小米粥、玉米粥是可以喝的，大米含的淀粉是比较高的，建议少喝一些。平时要控制甜食摄入，一些含糖量高的水果也要忌口高血糖人群可以多吃高纤维食物，可以有效促进机体的糖代谢。
大米、小米、绿豆是可以一起煮的，都是粗粮食，一起吃很有营养的，大米小米可以饱腹滋养，绿豆可以清凉去暑，要注意的是，煮绿豆要事先用水发开，拣去死豆。这几种食物在一起食用，能够利咽消肿，夏季喝还能防暑。
煮大米小米粥的时候经常放食用碱不好，虽然煮小米粥时放碱面既可以提高煮粥速度又可以增加粥的黏稠度，但是碱面会破坏小米粥中的B族维生素，使营养物质流失，而且容易使牙齿变黄。
儿童可以在6个月以上慢慢添加补充食品，6个月内不要尽早添加补充食品，以免对儿童胃肠系统造成不良影响，影响儿童健康发育。儿童可以适当添加补充食物。补充食品的过程中，要观察儿童的尿液和粪便是否正常，则宜少吃。
孕妇怀孕时，可以食用生花生。
考虑花生营养丰富，可以为孕妇补充孕期需要的养分。在妊娠时期，如果孕妇不注意饮食可能会导致早产或者流产等问题发生，所以一定要保证充足的营养摄入，尤其是需要注重维生素的摄入。孕期应多吃含维生素丰富和蛋白质高的食品。同时也要注意饮食不要过于精细，尤其是妊娠高血压患者，如果孕妇出现妊娠期糖尿病或者其他疾病，需要及时到正规医生处就医。孕期应尽量避免吸烟饮酒，同时也要避免吃药，为了不影响胎儿，不可能在电脑电视面前坐得太久，经常到医院做孕期检查。
怀孕期间孕妇可以食用红皮花生，但是不能过多吃。
红皮花生中不饱和脂肪酸含量高，能给妈妈提供充足的营养，还能给孩子提供不饱和脂肪酸，有利于胎儿的大脑发育。同时要多吃含有丰富的优质蛋白的肉类和牛奶，如瘦肉、牛肉等，可以适当的摄入足够的钙质，防止怀孕期间出现痉挛等症状。怀孕期间要注意适量多餐，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃辛辣刺激性食物，以免引起肠胃不适，引起肠胃不适。怀孕期间要多饮水，有利于身体的代谢。
