多动的孩子最常见的是缺乏锌，因为锌在脑神经发生，突触形成过程中起着非常重要的作用，缺锌会影响小儿智能发育，认知能力不良，精神萎靡，共济失调，精神发育迟缓，注意力缺陷多动，行为障碍。
有可能是缺乏微量元素，比较容易出现目前的表现，也可能是不良的生活习惯引起的。如果是缺乏微量元素，需要及时的补充。如果是不良的生活习惯引起的，需要及时的矫正。平时多关心一下孩子，及时教育，养成良好的习惯。
儿童的注意力不集中主要与微量元素有关。
1、铅中毒：铅中毒是儿童注意力不集中的主要原因，铅中毒儿童居住的地方往往有重工业，血液中铅含量过高会造成注意力不集中。
2、缺锌：儿童不仅会有注意力不集中的现象，而且锌缺乏后的儿童会有不良的饮食习惯，身体虚弱，容易导致注意力多动障碍。
3、维生素D缺乏：缺乏维生素D的儿童会出现睡眠不安、翻腾、出汗、睡眠困难等症状，其实是注意力不集中、多动的症状。
4、缺铁：缺少铁元素会导致注意力不集中，缺铁会导致贫血，随后会导致脑部供氧不足，导致注意力不集中。
掉发和缺乏锌元素有一定的关系。
如果缺乏锌脱发会导致脱发，脱发后会有大量的头屑，如果缺乏锌，则会导致蛋白质的合成受到损伤，从而导致毛发的增长缓慢，从而导致白发或者毛发发育不良。脱发和脱发都属于缺乏锌的一种表现，还会出现免疫功能下降，重复感染，胃口下降，出现异常嗜好等情况，可以服用葡萄糖酸锌来改善脱发。但是脱毛并不一定是缺少锌。
骨质疏松缺钙元素、维生素D等。
骨质疏松症患者的主要原因是体内的钙质丢失，这就会造成骨质部位的骨质疏松。因此，骨质疏松是由于缺乏钙，造成骨骼的强度和韧性下降，从而造成骨折端强度降低，进而造成病理性骨折，同时还会造成脊柱和关节部位的疼痛。这就是骨质疏松症患者的原因。日常生活中要多补充钙质，多吃一些富含钙的食物，例如虾皮、豆制品、乳制品，同时还可以多吃一些钙片和维生素D，以促进钙质的吸收。
小儿佝偻病通常是缺乏维生素D。
医学上称之为小儿佝偻病，其实就是维生素D缺乏性佝偻病，这种病是因为儿童体内缺乏维生素D，导致体内钙磷代谢紊乱，从而出现一系列的病理性表现。它的发病率在全国范围内非常高，因此十分普遍。真正的原因，并不是因为缺钙，而是因为缺乏维生素D。家长可以按照医嘱给小儿服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物进行治疗。
