常见的是下肢血液循环障碍，比如动脉栓塞或者动脉粥样硬化导致循环障碍，出现血管支配区域怕冷或者肤温降低，因为腰椎间盘突出症，压迫神经导致神经支配区域出现怕冷或者麻木感，完善腰椎核磁共振检查以明确诊断。
饮食多吃富含钙的食物，比如牛奶，浓骨汤，芝麻，花生，豆浆，还有多吃有助于补血食物，可以早晚给孩子喝儿童高钙奶粉，饮食一周两次吃猪血，保证充足维生素和其他元素的摄入。
怕冷又怕热，而且容易出汗是肾虚导致的，而且这个症状属于肾阴阳两虚同时出现的症状，怕冷是肾阳虚的症状，怕热出汗是肾阴虚的症状，平时要积极参加体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠，避免熬夜，多吃些黑色的食物，如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等，有助于补肾。
老人的身体属于体寒，平时注意身体的保暖。多喝些红糖水。也可以多吃些鹿产品。再增加体内的热量。主要就是因为，肾虚导致的。吃些中药来对身体进行调理。调理身体不能过急，毕竟不是一天两天才造成的身体虚寒。
如果说存在着身体怕冷这种现象的话，很有可能是因为体质寒凉而造成的，平常的时候最好是注意做好保暖工作，不要让自己受到寒冷的刺激，另外像艾灸，泡脚，针灸之类的方法调理体质寒凉的效果都是十分不错的，如果有需要的话，也可以试试看。
夏天腿脚发凉怕冷最常见的还是气虚，或脾阳虚这类问题。中医调理的情况下，主要还是补气养血的中药，首先还是跟平时缺乏锻炼，另外，饮食方面营养不均衡有直接关系。还要加强锻炼，平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。
