头皮一摸就疼首先考虑是由于头皮神经炎的原因导致的，其次考虑可能是脑血管痉挛，血管神经性头痛的症状，保持头皮的清洁干燥。定期洗头，不要使用刺激性的洗发水。
有可能是和睡眠不好有关系，也有可能是血管紧张性头痛或者神经性头疼。要保持心情舒畅，减缓生活和工作中的压力，不要熬夜，保证充足的睡眠时间和睡眠质量，如果头疼的比较厉害，可以服用药物治疗。
通常来说，后脑头皮疼可能是多种原因导致的，具体分析如下：
后脑勺部出现头皮疼痛，可以口服黄连上清片，平时尽量不要吃辛辣刺激性的食物，但也有可能是细菌病毒性感染引起的，平时要注意头皮的清洁，但如果是神经方面的疾病，也会导致头皮疼痛，如神经性头痛、皮肤神经血管功能障碍等，建议患者一定要及时去医院做检查并治疗。
一般情况下，头皮发木可能是精神刺激、细菌感染等原因引起的。具体内容如下：
1.精神刺激：精神过度紧张、精神压力大或者受到挫折等，容易对局部神经造成刺激，导致头皮发木。
2.细菌感染：平时不注意头皮卫生，或过度使用刺激性洗发产品造成皮损，接触到环境中的细菌，细菌在局部滋生，可引发感染，进而刺激神经，导致患者头皮发木。
患者的症状考虑可能是高血压引起的，建议患者及时到正规医院心内科就诊，检测血压，查空腹血糖血脂，做颅脑及颈椎CT检查，明确病因后及时治疗，平时注意休息，避免过度劳累熬夜，低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，忌烟酒浓茶咖啡，适当运动，定期检测血压。
这种颈椎病可能大，可以去医院检查颈椎，这种治疗没有特效疗法，只有对症治疗。牵引，理疗，红外线，推拿，按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
