想知道怎样服用这些药，还有就是什么时间段喝比较好
孕妇可以多吃钙、铁、锌等。
孕妇在孕期，会随着孩子的成长，所需的营养素也会越来越多，身体的新陈代谢也会越来越快。因此，怀孕期间要适当的多吃各种维生素和矿物质，一定要在医生的建议下服用，避免服用过量会出现副作用。也有一些药物的使用不当，会造成胎儿的营养不良。
怀孕期间要注意保持营养平衡，多吃一些高质量的蛋白质，多吃一些新鲜的蔬菜和粗粮，多吃一些水果和坚果类的食品，有利于孩子的生长。
孕妇可以口服复方锌铁钙口服液，但应在医生的指导下使用，孕妇不可擅自用药，以免引起不适症状。
如果孕妇有贫血、有微量元素缺乏等情况，可以在医师的建议下口服复方锌铁钙口服液。在怀孕期间，缺少微量元素会影响到孩子的正常发育。怀孕期间要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要食用辛辣刺激的食物和垃圾食品，要按时做好产检。
怀孕期间是可以喝补充营养的口服液。如果患者有缺钙铁锌的情况，怀孕后是应该吃些补充的营养品。锌对胃肠道有刺激，宜餐后服用，不能与牛奶同服。孕期由于孩子生长发育需要钙的量增加，孕妇体内也会缺钙，所以说孕妇补钙也是有必要的。饮食也要少食多餐，多吃含高蛋白的食物。
可以从平时的饮食上来给孩子补充，可以给孩子一个星期吃两次鱼，因为鱼是补锌比较好的食物。蔬菜当中可以给孩子多吃一些芹菜，还有黑芝麻，平时多给孩子吃一些豆质产品。或者是带孩子去晒太阳，一般在补钙的同时可以给孩子补充一些维生素，这样有助于钙的吸收。
如果一个三岁的孩子缺钙和锌，可以喝一些口服钙补充剂。同时，最重要的是补充正常的饮食和营养可以慢慢添加，主要是吃更多的肉类和豆制品。对于乳制品，可以吃更多的新鲜水果和蔬菜。也可以用一些排骨鸡给他汤。
孕期是一个非常特殊的阶段，人体的各种生理变化会导致身体对各种营养素的需求增多，尤其是对各种微量元素的需求量大，所以在孕产期要科学合理的膳食，微量元素是衡量孕妇和胎儿营养状况的一个重要指标，如果体内缺少某些微量元素，就会引起多种不良的妊娠结局，从而对母婴的健康造成严重的影响。微量元素是人体生长发育、组织修复、细胞分裂、酶类、内分泌等生理功能的重要组成部分，如果孕妇体内微量元素不足，会引起母体营养不良、贫血、胎儿脑发育不全、先天性畸形等，如果微量元素不足，会引起胎儿营养不良、发育迟缓、死亡，需要进行微量元素检测。
