目前看属于网球肘引起的症状，可以去人民医院骨外科检查确诊，建议配合医生，局部封闭注射，配合热敷理疗，避免剧烈运动，加强护理，经过治疗会好的。另外不可提重物。尽量不要活动手肘。
胳膊肌肉痛可以加强保暖，不要推拿按摩，避免负重。如果是由于长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，要适当的体育运动锻炼，可以配合一些理疗，体疗等。如果是一些神经受到刺激压迫，比如颈椎病，腰椎间盘突出症导致的肌肉的疼痛，对症处理，必要需要手术解除神经的压迫才能够有所缓解。局部炎症，感染需要积极控制感染治疗。
首先平常要避免低头过多，不要睡太高枕头，颈椎病如果吹风受凉或者是平常姿势不良都容易导致复发，建议可以吃一点胶囊缓解疼痛，具体用药，谨遵医嘱，也可以做下针灸治疗。
肩周炎症状发作时，肩关节周围局部会有明显的疼痛，活动障碍，尤其是手臂不能抬起，或者是上举。患者可以选择用微波、烧烤、电热敷来进行缓解，如果出现了比较严重的情况，可以一些抗炎性的药物来进行消炎镇痛。可以进行自身的功能训练，比如以肩部为轴心，可以弯曲手臂，可以进行一些简单的画圈操，也可以进行肩部伸展活动来预防肩膀的粘连。
一般情况下，胳膊神经痛，患者可以采用药物治疗、生活管理等方式进行治疗。
1.药物治疗：胳膊神经痛，患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片、吲哚美辛片等药物进行治疗，能够起到镇痛的作用。
2.生活管理：胳膊神经痛，患者应该做好生活管理，应该多休息，避免过度疲劳，还可以对胳膊进行热敷，有助于促进血液循环，还可以去医院进行针灸，有助于疏通经络。
