我昨天打乒乓球比赛,不慎摔了一跤,下午继续比赛,傍晚脚腕.....

会员30299176 男 12 已回复
我昨天打乒乓球比赛,不慎摔了一跤,下午继续比赛,傍晚脚腕疼,医生说是韧带拉伤,没做处理,早上起来不能动,一动就疼。又去找一个医生看,打了一针,贴了一帖膏药,还是疼。冷敷就好一点。请问现在该怎么办呢?急!急!
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
刘文阁 副主任医师 潍坊市第二人民医院外科 三级甲等
擅长:开放性脑外伤,脑损伤后综合征,脑室内出血,脑震荡,...
已帮助用户: 9660
问题分析:不慎外伤导致踝关节疼痛,而经过医生诊察,考虑韧带拉伤为主。
意见建议:当然如果是韧带拉伤而言,二十四小时内冰敷,也可以结合外敷药膏,再者垫高患侧肢体休息,内服跌打丸,消炎止痛药物,后期疼痛缓解,才逐步活动关节,受力等锻炼促进恢复。
相关问答

孕妇怀孕期间不可以打乒乓球。
怀孕期间不要做剧烈的锻炼,不要过度疲劳。乒乓球是一项非常耗费体力的项目,孕妇要尽可能地避开,在击球时要主动地挥棒,同时要不断地移动脚步,以免发生滑落事故;另外,打乒乓球时要保持精神高度的紧张和激动,都会给母亲和胎儿的身体造成一定的伤害,所以在怀孕期间不可以打乒乓球,可以适量的运动,如散步、慢跑、游泳等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,比赛中脚踝扭伤,患者可以通过物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下:
在比赛中扭伤的脚踝,主要是肌腱、韧带和关节囊的拉伤。急性期应给予患肢抬高制动,48小时内出现毛细血管出血,局部用毛巾或冰块冷敷,以减轻组织肿胀和疼痛;毛细血管在48小时内止血,局部热敷可促进血液循环,促进肿胀消退,缓解疼痛。局部外用止痛活血通络的药物有云南白药喷雾剂、氟比洛芬巴布膏、通络骨质宁膏、奇正消炎止痛贴等。有些患者扭伤后可能会出现内踝、外踝、第五跖骨基底撕脱骨折的情况,如果条件允许的话,可以去医院做进一步的检查。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰酸背疼者最好不打乒乓球,其原因有以下几个方面:
1.打乒乓球时腰椎需反复做扭转动作,这将加剧腰椎间盘纤维环的破坏,造成纤维环的进一步破裂,使腰椎间盘突出病情继续恶化。
2.由于长时间的旋转和过度牵拉造成了腰背肌群劳损。如果长期打这种球的话,就很容易出现肌肉拉伤,甚至骨折。这对人体健康极为不利。
3.腰椎扭转也会让腰椎小关节受损,造成腰椎小关节功能失调,造成腰部剧痛,同时伴随着腰椎活动限制。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

打乒乓球对膝关节损伤一般不大,适当地打乒乓球运动可以帮助修复膝盖损伤。
但必须注意打乒乓球姿态必须端正,必须在适当教练指导下锻炼,由于太过剧烈锻炼或锻炼不当均会损伤膝关节,此种状况病人必须从根源上消除,此外,除打乒乓球外,病人还可日常适当参加体育锻炼。适当地进行体育锻炼,增强体质,提高人体抵抗力、免疫力,但锻炼不能过度,过度锻炼会对人体造成损伤。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

打乒乓球比赛可能会伤害到膝关节。并且在打乒乓球的时候,由于膝关节处于屈曲状态,所以要进行旋转运动。影响主要有膝关节半月板损伤、髌股关节的软骨损伤等。具体内容如下:
1.膝关节半月板损伤:膝关节处于屈曲状态,在进行旋转运动时,会对半月板造成伤害,特别是半月板的体部和后角会造成关节疼痛和关节锁的现象。
2.髌股关节的软骨损伤:在打乒乓球的时候,髌股关节的横向过度磨损会导致关节面的软骨受损,从而导致膝盖无力和疼痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

确实能起到减肥的效果。兵乓球是一种运动,能够燃烧身体的一些多余的脂肪,而且能够提高一些心肺等其他各项器官的功能对全身是有好处。如果擅长打乒乓球可以每天打乒乓球,半小时到一小时。关于减肥是需要增加运动控制饮食,适当的导致身体的能量负平衡。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征