能通过服用一些较为方便省事的保健食品来改善身体状况。
身高与遗传因素有一定的关系，女孩在青春发育期，建议应适当的进行锻炼，多吃富含维生素的蔬菜和水果，应做到营养合理。可以适当的多喝一些牛奶，豆浆等蛋白质丰富的食物。同时建议患者应保证充足的睡眠，不要熬夜，不要没有节制的看电视、玩手机等。建议患者应多到户外活动，多增加体育锻炼。患者可以每天进行跑步等运动，有利于女孩身高的增长。
问题分析：造成失眠的原因有很多种，一方面可能是作息时间不规律，另一方面可能是情绪紧张，压力过大，劳累这些都有可能会导致失眠。
指导建议：平时要注意休息，避免劳累熬夜，睡前泡个热水脚，喝杯温牛奶也可以选择酸枣仁颗粒，安神补脑液等一些药物进行调理，慢慢的可以改善。
母亲年龄过小，自身尚未完全发育成熟，对孩子的发育肯定会有不良的影响在23～30周岁这一时期，女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。若早于20岁怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。
女性在睡眠时，出现眼睛闭合不严的现象，可能与以下因素有关：
1、面神方面的问题，人的眼睛是闭着的，叫做眼轮匝肌，主要受面神经控制，如果正面神经出现麻痹、瘫痪或者轻微的张开眼睛，就需要进行面部肌电图、头部磁共振等，以确定是否存在面神经麻痹。
2、眼球过度向外凸出，眼球过度突出会导致眼球的关闭。
3、高度近视、甲状腺功能减退、甲状腺毒性眼球突出等内分泌疾病引起的眼球闭合不拢。
4、青光眼、颅内肿瘤、眼球肿瘤等都会发生眼外凸，导致眼睛闭合不上。
5、颈椎病变，可能会引起眼睛的关闭，因为它会对交感神经链产生影响，所以要进行头部核磁共振和颈椎MRI。
多梦的问题，是属于睡眠质量不好的一个表现的了，睡眠不好，是会导致没精神，导致昏昏沉沉的一个的了。所以改善了睡眠，这些症状才能改善的了，可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，是可以帮助改善的了。要注意健康的睡眠习惯。
失眠可以用药物进行调理，平时适当放松，减轻一下自己的工作压力。可以适当的参加一些体育运动。多吃一些新鲜的水果和蔬菜。睡前尽量不要玩手机，看一些有刺激性的电视剧。可以喝一些牛奶，不要喝浓茶咖啡。
