刚怀孕是不能进行剧烈运动的。
刚刚怀孕不能够做剧烈的活动,尤其不能够做增加腹压的剧烈活动。因为患者在怀孕的前三个月,胚胎发育还比较小,没有形成胎盘或者是刚刚形成胎盘,胎盘还特别的不稳固。如果做比较剧烈的增加腹压的活动,有可能会引起患者出现流产的情况。孕妇可以走步、散步,做一些比较平缓的活动。同时在饮食方面应多补充营养。
月经期间不允许做任何剧烈运动,避免导致身体出现不适。
月经期间进行跳高、跳远、赛跑等剧烈的运动,可能引起甚至加重经期全身不适的症状,甚至导致痛经、月经失调等,哑铃、举重等一些增加腹压的运动,也要尽量避免,否则可能导致月经过多、经期延长等情况。建议适当的活动,控制运动量,动作强度较轻,促进血液循环减轻痛经。
糖尿病人不建议剧烈运动,这种运动一般会在短时间内消耗大量体力。
对于血糖控制不好的患者,剧烈运动会增加对氧气的需求。交感神经系统兴奋人体分泌大量升血糖激素,如肾上腺素,刺激肝脏释放糖原,从而暂时升高血糖。对于血糖控制较好的患者,过度剧烈运动可能会引起低血糖,严重者甚至昏迷。对于糖尿病患者,建议不要做剧烈运动,而要做温和的有氧运动,如慢跑、快走、游泳、跳舞、太极拳、健美操等。饭后运动,最好每次30分钟。
痔疮的治疗首先要保持大便通畅,饮食应粗细搭配,以减少对肛管的刺激。对于病情较轻的,便后要温水坐浴,保守治疗都能改善症状。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物。
高血压患者不可以剧烈运动。
在剧烈运动的时候,血压会上升,比如运动性高血压,比如运动过度紧张,比如收缩压、舒张压,很多人的血压都会比平时高10-20mmHg,如果是剧烈运动,会导致心肺等功能降低,所以在运动的时候一定要避免低头。体位变化幅度过大,尽量不要做剧烈的屏气运动,老年人有很多慢性病,运动的时候一定要在医生的建议下进行,高血压的运动可以选择中等强度的运动,运动期间可以逐步增加运动量和强度,对于高血压患者,运动的时间要远远超过强度。
冠心病人在运动时,不能够进行过于激烈的体育运动,运动量要循序渐进。在过于劳累或者是精神紧张,剧烈运动后会出现胸骨后和心前区闷痛,或紧缩样疼痛,并向左肩、左上臂放射持续三到五分钟,休息后可自行缓解。