一般来说，低头时间长后脑勺疼主要是以下原因。具体分析如下：
低头时间长后脑勺疼，考虑是血液循环差造成的。当长期低头时，正常的颈部的生理曲度发生了改变，常常会引起管腔的压迫。血液循环发生阻碍，从而出现这种症状。还可能是枕大神经痛、脑出血、颈椎病等疾病。
日常生活中，应当注意多休息，避免过度劳累，短期内尽量避免进行剧烈运动。
右边后脑勺刺痛这种症状是属于神经性头痛，与日常的生活压力过大，长期熬夜，抽烟喝酒有很大的关系，可以服用活血化瘀的药物，营养神经的药物，治疗神经性头痛，在日常的生活里也要多注意保暖，保证有充足的睡眠，避免出汗以后吹冷风，吹空调，吹风扇。
宝宝后脑勺有个坑可能是后囟门还没有闭合，一般四到八周左右慢慢就会闭合的，让宝宝多晒太阳，不需要处理的，宝宝的前囟门一般在一岁到一岁半左右闭合，同时一定要知道母乳喂养的好处。母亲一定要加强营养，只要宝宝精神好吃奶好大小便正常就没事。
腰椎的发育会有一定的异常，如果没有明显表现可以不用特殊处理的。但中老年女性，发现腰部凹陷。这就可能是发生了腰椎的退行性滑脱。腰部可能有明显的台阶感。腰椎滑脱在老年人中最常见的原因就是退行性。
手腕里的骨头痛，可能是由于肌腱炎造成的。应该减少劳损的姿势，要注意睡觉的姿势，要避免关节的剧烈活动，对手部腕部进行防寒保暖措施，可以用热水进行泡手，避免长时间的用手疲劳。
一般来说，后脑勺骨头突出的原因如下：
脑勺骨头突出，有生理性原因和病理性原因。婴儿时期头部枕的位置不合适，会造成后脑勺突出，这是生理性原因，是正常的，不用过分紧张和担心。后脑勺有骨质增生或占位性病变等病理性原因也可能会导致后脑勺骨头突出，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过CT检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
