痘痘是因为局部皮肤皮脂腺丰富，皮脂分泌过多堵塞所致。同时你要注意多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，以及清热凉血解毒类的食物，尽量避免吃辛辣、煎炸等刺激性的食物和高脂肪的食物以及甜食，保持心情愉快，不要熬夜，注意脸部的清洁卫生，一般就能改善的。
一般情况下，有办法可以使月经快速来。患者可以在医生指导下适量吃黄体酮，通常停药5-7左右就可能会来月经。患者也可以在食物做些调整，可以适量吃红糖炖木耳、当归煮鸡蛋等食物，尽量每天早晨吃，可能会使月经快速来。患者还可以去正规的医院或者诊所进行针灸，如针灸大拇指上的穴，针灸后，有的患者第2天就能来月经。如果患者惧怕针灸，可在医生指导下开中药，将中药熬煮后饮用，有利于促进月经来潮。
快速入睡的方法有可以散步、看电视等活动，使神经和大脑放松，降低潜意识的活跃度，从而减少入睡时间。也可以在睡眠前一段时间做一些锻炼，使身体产生轻微的疲倦感。
一般情况下，女性可以通过以下方式催奶：
产后奶水不足的女性，在第一次分娩时，一定要避免有心理上的紧张感，避免熬夜，可以让自己的家庭成员多陪陪宝宝，多喝水。另外，可以多喝鲫鱼汤、猪蹄汤，在下奶前可以用热毛巾对两侧乳房进行热敷，让乳房早点开奶，让宝宝多吸奶，同时可以用缩宫素来刺激子宫，促使脑垂体分泌泌乳素，同时口服乳涌泉散等催奶药物。
减肥还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。做参加有氧运动，如跑步或是游泳都是可以的，多吃蔬菜和水果，避免吃高脂肪油腻的食物。
可以采用物理降温的方式进行治疗，比如进行头部的冷敷，用20度到30度的冷水浸泡毛巾放于额头的部位，每3到5分钟更换一次。可以用温水擦浴，擦拭大血管经过的地方，比如腋窝、腘窝、大腿根、肘窝、脖子等部位。
