孩子睡不好考虑应该是缺钙引起的，医生让吃就是为了促进钙吸收的，建议还应该吃上钙剂一块给予补充的，平时多吃点水果蔬菜，孩子是缺钙了，是促进钙吸收的，每次一粒，每天一次，就可以。同时应该补钙才可以。
一般正常足月宝宝出生后14天可以开始吃鱼肝油。
鱼肝油的基本成分是维生素D和维生素A，维生素D可以促进骨质矿化，参与对机体的免疫调节、促进多种细胞的增殖、分化和凋亡。维生素A的作用表现在对视觉的影响，可以保持黏膜上皮的完整，促进生长发育，调节稳定免疫系统功能，如果发生缺乏维生素D和维生素A，会对宝宝的发育造成多方面的影响。建议家长适量给宝宝补充鱼肝油。
一般来说，宝宝可以在出生半个月到四个月左右后补钙和鱼肝油。
宝宝自出生以后，如果是母乳喂养，补钙和鱼肝油可以在出生后三到四个月左右开始补充，因为母乳中营养物质可以满足宝宝四个月左右的的营养需求；如果是配方奶粉喂养，家长应该在宝宝出生后半个月到一个月左右补钙和鱼肝油，因为配方奶粉中的钙元素分子颗粒较大，不易被宝宝吸收，因此应该提前补充。
一般情况下，宝宝出生两周以后就要开始服用鱼肝油。
鱼肝油含有丰富的维生素D，足月的宝宝口服维生素D或者维生素AD，服用至两岁，正常情况下，母乳里面维生素低含量是很少的，而宝宝也无法摄入其他食物的营养，所以，需要额外的进行补充；并且尽量要坚持每天要晒太阳1~2个小时，有利于促进对维生素D的吸收，有利于身体健康。
宝宝在六个月的时候可以添加辅食，每天添加1-2次。如果宝宝喜欢辅食的话，可以给宝宝再加一次。需要注意的是，开始添加的辅食不能太多，先加入蛋黄，煮熟后，取出蛋黄，磨成粉逐量添加。也可以慢慢加入果汁、蔬菜汁、果泥、蔬菜泥扥。要根据宝宝的情况添加易消化的辅食，以免引起宝宝消化不良，注意选择新鲜的食材，避免损害宝宝的肠胃。
一般情况下，宝宝在喝奶或者吃早饭后吃鱼肝油吸收是比较好的。
鱼肝油的成分主要是维生素A和维生素D，给儿童应用鱼肝油以后，可以有效预防缺乏维生素A和维生素D。维生素A和维生素D都属于脂溶性的维生素，喝奶或者吃早饭后吃鱼肝油，吸收率会更高，并且早上孩子的精神状态、脾胃的消化能力也相对来说比较好，容易吸收鱼肝油的营养成分。
