在怀孕3个月的时候吃好。对于胎儿的智力和视力的发育是至关重要的，所以一般从怀孕3个月就可以补充亚麻酸。对于足月婴儿的营养状况，神经系统发育，免疫系统的发育都有改善的作用。
怀孕三个月就可以吃亚麻酸。可以提高婴儿的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能。可以增强胎婴儿视力。可以提高胎儿的智商。但是，如果平时的营养好，食欲也好，要经常吃新鲜蔬菜和水果。
在怀孕期间手麻可能是由于孕妇血液循环不好导致的，女性在怀孕期间适当的走动，能够促进血液循环，从而缓解手麻的情况。在孕期，女性也要适当的用温水泡一泡手，可以让家人适当的按摩一下手臂，也是可以缓解手麻的情况的。
怀孕打麻将对胎儿有一定的影响，因为在打麻将时容易引起精神紧张，情绪过于激动等，这会引起胎动频繁的状况。如果在怀孕早期，还容易引起流产，到了孕晚期会引起宫内缺氧等，另外打麻将时声音比较大，有时候还出现争吵，对胎儿发育也会产生不良影响。打麻将需要长时间坐着，会压迫腹部影响宝宝的生长发育。
怀孕期间腿麻可能是糖尿病、缺钙、胎盘分泌松弛素等原因引起的。
怀孕时，如果出现下肢酸软，应及时消除因孕期糖尿病而产生的下肢麻痹症状的可能。其次，婴儿的身体发育对钙质的需求很高，如果母亲对食物中的钙摄入不够，会导致腿部肌肉痉挛，四肢麻木。还有一些女性，也有可能是因为胎盘产生的松驰激素，造成了骨盆韧带和脊椎之间的关节韧带松动，从而造成腿部酸痛。以上的情况可以通过补充维生素D、钙和多种微量元素来改善。
