骨质疏松，吃的钙片包括有葡萄糖酸钙、液体钙，还有含钙剂复合维生素片，都会起到作用，但是最好是吃含维生素D的钙片，维生素D能够促进钙的吸收，如果单纯含钙往往不容易吸收，虽然补钙很多但并不一定起到好的效果。
一般情况下，骨质疏松患者吃多少钙片，是根据钙片说明书来进行食用。
需要注意的是，骨质疏松患者不仅可以通过钙片进行补钙，还可以通过食物来进行补钙如牛奶、瘦肉、牛肉、鱼类、虾类、贝类以及蛋黄和奶制品。
除此之外，患者在日常生活中，可以多出门进行散步、爬山、打球、慢跑、骑脚踏车等适度的体育锻炼，从而起到预防骨质疏松的作用。
骨质疏松吃的钙片包括乐力钙、钙尔奇，还有葡萄糖酸钙、液体钙，还有含钙剂复合维生素片，都会起到作用。骨质疏松症是一种全身代谢性疾病，主要表现为脊柱和四肢的疼痛，从而造成病理性的骨折。
通常情况下，女性更年期和老年期都会使用骨质疏松症，可以口服碳酸钙、钙尔奇D等基本钙剂，同时还可以口服古醇类、双磷酸盐类抑制破骨细胞，以及降钙素。
防止老人骨质疏松可以吃碳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等钙片。
葡萄糖酸钙具有很好的风味，适合儿童及儿童使用。但其不足之处在于，钙质偏少，无法适应高龄病人的需要。在老年人中，使用最多的就是使用碳酸钙。每天可以摄取600mg左右的钙质，并配合使用维生素D。肾结石及胆结石的病人可以选择柠檬酸钙，这样可以降低胆结石的风险。
骨质疏松没有最好的钙片，通常需根据自身情况选择。
骨质疏松症是指骨量较低，骨骼微小结构受损，容易导致骨折的一种全身骨病。患有骨质疏松的病人要注意补充钙，要有充足的钙补充，最好选择无机钙，比如迪巧或钙尔奇D，还可以选择阿尔法骨化醇，另外也可以口服盖中盖钙片。多晒太阳，多运动，多吃含钙丰富的食物，比如牛奶，虾皮等。
对于已诊断出的骨质疏松症，可以继续使用，吃多久需要结合具体病情和医生的指导来服用。
由于骨质疏松症是一种不可逆转的疾病，是由于长时间的慢性缺乏所造成的。因此，体内的钙会随著年纪增加而减少，因此需要经常补钙。如因使用了荷尔蒙等二次骨质疏松症。如果已经停用了药物或者是治疗了骨质疏松症，那么就可以不吃补钙了。平时要多吃一些富含钙质的食品，比如豆类、乳制品等。
