要低盐饮食，对消除水肿有好处，饮食方面，核桃，黑木耳，鱼类，特别是鱼眼睛，鸡蛋黄等都是可以。脑震荡可轻微、可严重。是脑部神经组织的轻度损伤，有头昏，呕吐等症状，主要是对症治疗，主要是促进神经恢复和减轻脑部水肿。
脑震荡的诊断主要是依据病史、影像检查、神经系统查体、还有临床症状来综合判断，脑震荡由于损伤比较轻微，在头颅ct或者是核磁共振上面并不能发现明确的颅内出血、脑挫裂伤等情况，而且症状有意识障碍的病史、有头部外伤的病史，这是诊断的要点。
脑震荡也是有轻重的。如果轻微的脑震荡，过一段时间就会恢复了，算不上伤残的。如果症状比较明显，这样情况不要大意，也可以去医院做相关检查，让医生出具证明，能得到赔偿的。
脑震荡是脑外伤的一种，就是外伤之后出现一过性的昏迷，时间大约3到5分钟左右，醒后出现逆行性健忘，就是对受伤之前的事情全部忘掉了，会出现头疼，头晕的症状。不要担心一般两周之内就逐步恢复。
脑震荡是最轻的颅脑损伤，属于短暂性脑功能障碍。它通常在受伤后立即发生，可以表现为昏迷或完全昏迷。只需要几秒钟或几分钟。醒来后会发生逆行性健忘症。根据提供的病史描述，脑震荡基本上不被考虑。头晕可能是由其他原因引起的。建议由一位面对面的医生做进一步的检查。
