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可以使用弹性袜、运动、饮食及生活作息的改变来减轻症状。走路、游泳、脚踏车等较缓和的运动，能改善循环外，还能降低新大腿麻木的速率，严重应选择手术治疗，在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食。
右胳膊麻木可能是睡眠姿势不对，右侧上肢睡眠中受压缺血而麻木。平时有颈椎不好的原因，又加上睡姿不对、头枕高矮不合适，导致右侧颈丛神经根受压从而引起右上肢麻木不适症状。
手臂发麻有两个原因，神经的病变和周围神经的病变。周围神经的压迫，神经根性颈椎病。如果是神经根型颈椎病，建议到附近正规医院进行颈椎核磁共振检查，保守治疗无效，还可以考虑通过手术治疗。
还有一种是周边神经的病变，或者是周边神经的卡压，要及时到医院进行神经电生理检查，确定是否有异常，可以使用营养神经的药物。
大腿麻木以及酸痛、不舒服，可能是腰椎的疾病比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄对神经根造成压迫引起。也可能是大腿局部的病变，比如局部的软组织或者是骨性肿瘤压迫神经引起。
腰椎膨出椎管狭窄的不同阶段，采取不同的治疗方式。早期或症状较轻的，采取保守治疗。理疗，卧床休息，避免弯腰提重物等可缓解肌肉痉挛，缓解疼痛。药物治疗包括口服药物和外用膏药。保守治疗无效，症状持续时间较长，严重影响生活时，采取手术治疗。手术方式包括传统的椎管减压内固定方式和椎管狭窄的微创治疗。
腰椎间盘突出不是风湿。腰椎间盘突出和风湿相关性疾病是完全不同两类疾病，由于盘突出属于腰椎退行性改变，其本质是由于腰椎退化，在椎间盘这个部位产生了椎间盘破裂，髓核突出，压迫刺激到了椎管内脊髓或者是神经根，在腰部以及下肢产生一些疼痛，麻木，无力，感觉异常等临床表现。而风湿类疾病，由于感染了溶血性链球菌引发了体内错误免疫应答，引起一些自身免疫性疾病，如风湿性关节炎，风湿性心脏病。
