可以补充丰富的蛋白质，花生和豆黑豆均含有丰富的植物蛋白，因此三者混合在一起，可以极大补充人体所需要的蛋白质。补血，豆浆中的花生是很好的补血佳品，对患有贫血病的人来说，每天喝点花生豆浆核桃豆浆还能补足气血，让脸色更红润。
一般来说，宝宝1岁左右能喝豆浆。具体分析如下：
若宝宝奶汁或奶粉量不足，可用豆奶替代牛奶。豆制品的营养价值一般比较高，含有较为丰富的蛋白质、氨基酸丰富、钙、铁等营养成分，但油脂和糖份含量较低，若奶汁或奶粉足够，可以在1岁时和豆浆，一般不会出现较为明显的不良反应。
日常生活中，应当注意保持环境安静，经常开窗通风，从而有利于使室内空气新鲜、流通，必要时还可使用加湿器帮助增加空气湿度。
首先，不到一岁的宝宝不宜饮用豆奶，因为此时宝宝的肠胃还没有发育，胃里还没有消化掉豆类的消化酶。此外，豆浆不能代替母乳，也不能代替母乳中的营养成分。1岁以上的宝宝可以喝豆奶，因为豆奶含有丰富的人体所需要的蛋白质和脂肪，经常饮用对身体有很大的帮助，但是不要一次性喝太多，否则会引起蛋白质过敏。虽然豆奶中含有丰富的蛋白质、铁、不饱和脂肪酸，但对0-6岁的婴儿来说，是大脑发育的黄金时期，缺乏DHA这种营养物质，对大脑的发育是非常严重的。
一般来说，1岁宝宝能喝豆浆。
豆浆营养非常丰富，而且容易消化吸收，通常1岁宝宝能喝豆浆，但是要适量。1岁宝宝肠胃功能尚未发育完善，胃内可能还没有分解豆类的消化酶，过量喝豆浆容易出现胃胀的状况，导致宝宝不适，而且豆浆里还有一定量的雌性激素。
家长日常要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高宝宝免疫力。
一般情况下，1周岁宝宝可以饮用豆奶，但需要记住以下几点：
1、豆浆应保持新鲜，防止腐坏；
2、豆浆要经过烹调，因为豆浆中含有胰酶，所以在豆浆中添加了胰酶，所以豆浆是安全的；
3、婴儿所喝的含糖的牛奶，可以加入糖，但不可加入糖；
4、不要在宝宝饮用的牛奶里加水，因为豆奶和鸡蛋会生成一种对宝宝有不良反应的东西。
