一般情况下，孕妇睡觉手麻可以采用以下方式进行缓解：
孕妇睡觉手麻可能四不适当的睡姿、妊娠期间水肿、身体缺钙等原因导致的睡觉手麻。建议孕妇适当的多休息，减少浮肿；不要长期处于相同的睡眠姿势，还可以通过按摩、热敷等方式进行治疗，能够舒展胳膊，改善血液流通。还需要多补充钙质，多食用高钙质的食品，多在阳光下活动。
颈椎病压迫神经根，导致手麻。也需要考虑是否存在腕管综合征或肘管综合征。到医院进一步诊治，需要查颈椎扫描以及颈椎正侧位片。可以挂外科号看看是否为腕管综合征。
如果在晚上睡觉时出现手麻，考虑是由于手臂长时间受到压迫所形成的，由于受到压迫造成血液不循环，就会形成手麻的感觉。一种原因考虑就是由于手指末梢神经出现了营养不良或者是供血障碍，于是就会形成炎症，从而出现手麻以及疼痛。
睡觉的时候发生手麻，有一部分的人是由于睡觉姿势不正确，手部和胳膊关节长时间的卡压导致血流不通畅引起的手部发麻，在睡醒以后给手部进行按摩活动，症状就会消失，请不要过于担心。
睡觉的时候出现手麻症状，通常是和睡眠的姿势有关系。尽量不要趴着睡觉，也不要经常一侧卧位，经常出现手麻症状，也有可能和血压或者颈椎问题导致的压迫症状或者脑供血不足等有关系。可以多做做颈部热敷、按摩，多做做颈部活动。
检查颈椎ct，肩关节片，腕关节片。排除颈椎病，肩周炎，腕管综合症的影响。如果能找到相应的疾病，就做相应的处理。如果检查之后都没有发现什么问题，可能就是存在一种睡眠障碍与不宁腿综合征象关。
