患者在发生创伤后,可能会造成胸壁肋骨骨折等病例,想跑步活动,需待骨折断端相对稳定后进行。
跑步活动时可使患者呼吸加深,在此情况下,胸壁肌肉被过分拉扯,由此可导致骨折断端被重复牵拉,尤其骨折端未稳定下来前更是如此,若说重复牵拉,其一,可导致胸壁疼痛,显着加重则是骨折断端活动度后导致骨折端延迟愈合,连不治而愈的现象。因此肋骨骨折患者想跑,需待骨折端平稳后进行,根据骨折愈合时间不同,肋骨骨折处保持稳定需1个半月至2个月,因此,肋骨骨折患者通常都想跑动起来,需2个月后。
一般情况下,脚踝骨折3年后是否能跑步,需要根据具体情况来确定。
1.能跑步:在生活中,如果患者受到外伤,可能会导致脚踝骨折,若是病情比较轻微,通常不会影响后期的踝关节功能,一般脚踝骨折3年后患处已经完全长好,这时并不会影响正常的运动功能,一般是跑步的。
2,不能跑步:如果脚踝骨折,出现了粉碎性骨折或者影响了踝关节,可能会产生踝关节活动功能障碍的后遗症,这种情况下脚踝骨折3年后通常不能跑步,否则容易摔倒。
小腿骨折的患者恢复后出可以适当跑步。具体分析如下:
小腿骨折会较为良好,对位对线整齐及下肢力线良好的情况下,患者基本可恢复到受伤前的状态,可以适当跑步,可以促进骨骼磨合,促进护肤。但需注意适当,主要是因为剧烈运动,可能会波及到踝和胫骨平台关节面,容易造成不同程度的创伤性关节炎,骨折恢复后短期内尽可能减少剧烈活动,可以进行游泳、打太极等相对温和的运动。
通常情况下,腿骨折半年以后才能开始跑步。
腿的骨折累及的范围比较广泛,如果是骨干骨折,愈合可能就需要三四个月时间。如果是关节周围骨折,愈合时间需要三个月,愈合期间不建议进行任何的运动和负重。
所以建议进行功能锻炼,通过受伤肢体肌肉收缩,增加骨折周围组织的血液循环,促进骨折愈合,防止肌肉萎缩,使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。
一般情况下,尾骨骨折不能跑步,建议在身体恢复后再跑步。具体情况分析如下:
尾骨是人体的一块退化骨,它不参与人体的功能,既不承担重量,也不参与主要关节的形成。但即使如此,尾骨骨折如果不愈合或者假体形成,尾骨处也会出现慢性疼痛,因此尾骨骨折患者在4周内没有明显骨痂生长时,不宜进行剧烈运动。在跑步过程中,不可避免的会牵扯到皮肤和肌肉,从而导致骨折端微动不稳定,甚至导致骨折处不愈合。因此建议患者在骨折端至少6~8周稳定后可以逐渐进行剧烈的活动。