因为决定宝宝身高的因素，一个是遗传因素，另一点就是后天因素，如果父母的身高都属于正常范围内就说明遗传因素没有太大的变化，那就要找后天的因素了，也可以刻意地给宝宝补一些钙质，来增强身高和生长发育。
比同龄人身高矮，体重轻，是需要补钙的。不过不要过度用药物进行补钙，平时可以多给孩子吃一些含钙量比较高的食物。如果缺乏得比较严重，可以短时间用钙片来进行补充。
身高与遗传因素及后天的营养有关，男孩子的生长，青春期发育较为缓慢，可持续到20岁左右。如果父母身高正常的话，那请你也不要过于担心，只需要保持合理的作息习惯及均衡的营养。
12岁孩子身高在145-156cm之间，体重在42-44kg之间，这个时期的孩子因个人差异，部分孩子骨骼发育比较快，身高会偏高一些，孩子的身高低于正常值，这个时候就需要及时带孩子检查，身高受遗传因素和后天因素影响，必要的时候需要及时给孩子补钙或者是采取其他方法避免影响孩子生长发育。
建议到医院做个跟骨的骨垢检查，看看骨垢线是否闭合，如果没有闭合就可以继续长个。没有什么太好的办法增高，也可以考虑过几年进行手术增高。建议合理锻炼，如打篮球，跳高，合理补充钙剂，多注意休息。
促进生长激素分泌多补充钙元素，保证良好的睡眠，加强体育锻炼，首先钙元素是促进生长激素的重要元素，而且生长激素在睡眠时分泌最旺盛，此外适度的体育运动也会促进生长激素的分泌。
