冻疮发生在寒冷的动机的，而且一旦出现，复发的几率就会比较高。情况不严重，可以试下土方治疗。应该在平常的时候要注意局部卫生习惯，注意手脚的保暖避免受寒，可以外用冻疮膏。在平常的时候可以按摩长冻疮的地方，促进血液循环，避免复发。
平时要注意保暖，出门可以戴手套穿棉鞋，可以根据天气情况添加衣物。可以多按摩冻疮部位，促进血液循环。如果皮肤出现破损，要防止出现感染，就医检查，采取情况消毒治疗，然后根据病情采取消炎药治疗。
冻疮主要是由于寒冷导致的软组织损伤了，预防很明确那么就是要预防寒冷，多增加一些衣物和防冻的设施就可以了，在有如果是已经冻伤了可以外用一些冻伤膏，问题一般不大。应该多吃补血活血温热性食物，如辣椒、红枣、羊肉、狗肉、牛肉和生姜等。
防止长冻疮主要是做好保暖工作，如果冻伤不严重，用一些辣椒姜等辛辣的东西涂抹在患处。但是疮比较严重的情况，可以试试药膏。如果血液循环比较差，天气比较寒冷的情况下就容易长冻疮。
用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。这种方法只适于应经溃烂的患处，可以用温热水，加点我们平时用的普通食盐，能起到一定杀菌止痒的效果，请记住盐水对于冻疮刺激性太大，可能对于治疗冻疮效果并不是很好，不能说食盐能治冻疮，冻疮还是可以选择使用小苏打水来外洗。用香蕉皮治疗冻疮非常有效，将新鲜的香蕉皮敷在冻疮表面，能减轻肿胀，简便易行。
