有必要排除一下是否由于睡眠不好，受凉等情况导致的。考虑可以服用一些药物，并且注意保暖，避免受凉，精神紧张，压力过大等，必要时进一步进行相关的检查，明确病因积极治疗。
风吹骨头疼考虑还是风湿性关节炎可能比较大，可能跟长期的劳累，不良的姿势有关，也可能和自身免疫异常出问题有关系，或者慢性炎症导致的关节炎，重点还是平时的保养，保养比治疗更重要，不要太劳累了。可以到风湿免疫科好好看看，进一步检查风湿这一块指标来明确诊断。平时不能长时间保持一个姿势坐在那里不动，不能长时间从事重体力活动的，要控制每天运动量。如果关节炎加重，有骨刺和关节积液比较严重，可能需要做手术的。
从增强身体的抵抗力入手，多补充蛋白质，饮食调理可以每天用灵芝片加上土蜂蜜泡茶喝，平时可补充适当的B族维生素和A族的维生素。外出的时候多注意防寒，尤其是后脑和枕部应该注意保暖，可以戴一个帽子，避免长时间的吹冷风。
治疗热引起的头疼方法如下：可脱掉外套，减缓体内温度。可以喝一些凉水降温。若是感冒引起的发热头痛，建议服用降温的药物比如感康等药物进行降温。也可以用凉水湿过的毛巾，敷在额头上。若是结核性胸膜炎引起的发热头痛，去医院进行进一步的诊断治疗。平时生活中建议合理饮食，合理的睡眠，不吃辛辣的食物。
经常头痛要到医院检查再对症治疗，做一个头颅CT检查，单纯是神经性头疼，吃点调节神经止疼的药物。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体，头痛的原因很多。感染、青光眼、高血压、鼻窦炎、偏头痛、头部肿瘤等。
