患上呼吸道感染时，最好不要进行体育锻炼。由于治疗的时候需要注意多休息，不可以过度操劳，而进行体育锻炼，会让疾病得不到更快的恢复，甚至还会加重疾病的症状，因为患病期间患者的免疫力比较低下，而抵抗力也很差，做体育锻炼会让患者的体力出现透支，甚至有可能会在锻炼的过程中身体大量出汗，严重的会出现高烧。可以在医生指导下口服药物治疗。
上呼吸道感染指的就是感冒。上呼吸道感染属于一种常见的疾病，病毒性咽炎、咽炎、咽结膜热、细菌性扁桃体炎等。上呼吸道感染属于上呼吸道感染，属于最常见的急性呼吸道感染性疾病，一年四季都有可能发生，主要集中在春季和冬季。病毒是造成流感90%以上的原因，通常是由于病毒感染后，会经由带有病毒的飞沫或被污染的器具进行传染，一般情况下五到七天就会痊愈。
患上呼吸道感染时不需要用抗生素。上呼吸道感染的主要原因是各种病毒感染，而细菌感染一般是继发于病毒感染，如果是单纯性病毒性上呼吸道感染，不需要使用抗生素，因为抗生素只能杀死或抑制细菌，对病毒没有任何作用，如果滥用抗生素，会导致机体菌群失衡，导致细菌产生二次感染。如果出现上呼吸道感染，不是病毒，而是细菌感所致，比如化脓性扁桃体炎，可以选择敏感抗生素。
上呼吸道感染的治疗包括抗生素治疗、抗病毒药物治疗等。上呼吸道感染主要由病毒引起，可以选择支持对症的治疗，也可以选择蒲地蓝等清热解毒的药物。
如果是甲流、乙流，可以选择奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物。上呼吸道感染是由细菌感染引起的，可以口服头孢、青霉素等抗生素。如果是支原体、衣原体导致的上呼吸道感染，可以选择红霉素、阿奇霉素、左氧氟沙星等药物。
症状不是很严重，不需要用药物治疗，需要注意饮食，多喝水，多数都会好转。如果严重，需要适当的用抗病毒的药物治疗。平时要生活规律，避免过于劳累，不可以经常熬夜，提高身体的抵抗能力。
呼吸道感染和感冒还是有区别的，感冒主要是平时由病毒性感染所引起的一些症状，而上呼吸道感染是细菌性感染比较多见。感冒的病变的主要是在上呼吸道以上，比如在鼻、咽喉处这些的症状比较明显，其次就是流鼻涕或者是头痛，而上呼吸道感染主要是以鼻咽喉以下症状为主，而且有时候会有明显的咽痛、扁桃体肿大、化脓。
