低压70高压90是正常的。蹲下再站起来时会头晕属于体位性低血压。建议蹲下时不要马上起来，要慢慢站起来，加强营养，多吃高蛋白高营养的食物，适当体育锻炼，注意适当的休息，避免劳累。
对于血压的正常标准，通常理想血压是高压小于120，低压小于80.2，正常血压是高压小于130，低压小于85.3。正常高值，高压130-139，低压小于85-89。低压不低于60，不超过90，高压不低于90，不超过140，就是正常的血压。
高压99，低压65是属于正常血压。低压在60~80之间，高压在80~120之间，都属于正常范围，血压是有一定的波动性，并不是说固定不变，如果出现有情绪方面的异常或者比较劳累，或者是休息不好等情况，都容易导致出现有血压增高的情况。要保证血压的稳定，首先要保证良好的生活习惯和饮食习惯，也要控制好盐分的摄入。
要减轻体重，将体重指数尽可能的控制在小于24以内。要减少钠盐的摄入，饮食中的烹调用盐和各种腌制品都应当减少。每日食盐量以不超过6克为宜。要减少脂肪的摄入，少吃或不吃肥肉或动物内脏，能量高的坚果类食品也尽量少吃。
安静状态下血压达到低压90mmHg高压130mmHg是比较正常的情况，建议继续维持。
在非药物控制的前提下，一般将收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg（≥140/90mmHg），称为高血压。因此低压90mmHg高压130mmHg是比较正常的情况，不需要过度担心，也不需要进行特殊治疗。
建议在生活中规律作息，适当运动。
压90高压140，不算高，高血压超过140才是高血压，经常测量血压，把血压控制在正常值，少吃肥油食物及蛋黄等。养成良好的生活习惯，饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多多休息。
