它是由饮食不当和脾胃虚弱引起的。多吃蔬菜水果，多吃易消化的食物，少吃油腻的食物和油炸的食物，少吃晚餐，不吃垃圾食品和非季节性蔬菜水果，可以做腹部按摩油，润肠通便，帮助消化。平时，你可以吃一些有助于消化的药物。
应该先从引起宝宝消化不良的病因上入手，应该给孩子做相应的病史梳理和检查，看是什么原因导致消化不良。如果孩子因为急性疾病，比如上呼吸道感染、急性胃肠炎和饮食不当引起的急性消化不良，应该积极把原发病，即感冒、呼吸、消化道感染的消化不良症状治疗好。
长期消化不良可以采取以下办法缓解。
慢性消化不良与消化道肿瘤、胆囊炎、胰腺肿瘤等有一定的关系，需要及时到正规的医疗机构进行全面的检查，明确病因后才能进行治疗。
如果是慢性的，可以通过以下几种方式来调节。
1、饮食上要注意清淡饮食，少吃多餐，多吃西红柿、山楂等易消化的食品；
2、食疗：多吃健胃的食品，如淮山、茯苓等；
3、其他：适当的运动，减轻工作压力，调节情绪，按摩等。
长期消化不良可以采取以下办法缓解。
慢性消化不良与消化道肿瘤、胆囊炎、胰腺肿瘤等有一定的关系，需要及时到正规的医疗机构进行全面的检查，明确病因后才能进行治疗。
如果是慢性的，可以通过以下几种方式来调节。
1、饮食上要注意清淡饮食，少吃多餐，多吃西红柿、山楂等易消化的食品；
2、食疗：多吃健胃的食品，如淮山、茯苓等；
3、其他：适当的运动，减轻工作压力，调节情绪，按摩等。
宝宝消化不良和宝宝胃肠功能较弱，肠道菌群失调有关系，可有腹胀，食欲不振，恶心呕吐等症，腹部受凉可加重。就诊儿科检查治疗，做好护理，易消化饮食，少食多餐，适量活动，注意腹部保暖，经常按摩腹部，可以选择胃肠动力药物，益生菌口服。
小儿长期出现消化不良，会影响饮食营养的吸收，从而引起小儿发育迟缓，或者是营养不良，以致形体矮小，消瘦等现象的发生，出现消化不良的症状尽量少吃辛辣食物，避免饮酒，每天进行适当的锻炼，养成良好的生活习惯。
