今天早晨空气不好有煤烟，我去跑步回来后光想咳嗽，咳...

空气不好就咳嗽，主要是污染的空气对呼吸道黏膜造成刺激导致的，情况严重时还会出现喘息的症状。在预防方面要多参加一些户外活动，都能够提高自身的抗病能力，另外也要根据天气的变化适当的增减衣物，不要受到外界过冷过热的刺激，在流感爆发的时候不要去拥挤的地方，可以减少感染的机会。如果家里的亲人出现感冒，可以蒸醋，达到消毒效果，减少传染病的发生。

咳嗽期间最好不要跑步锻炼，可以适当地地注意一下，可以喝水，也可以服用止咳化痰颗粒，放松心情。不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜避免过度劳累放松心情就行了。祝你健康。

咳嗽总是不好的原因有很多，可能是出现了一些疾病，比如呼吸系统疾病或者过敏性，一些因素导致的。如果咳嗽一直不减好转，就需要及时的到医院做针对性的检查，查出病因后再进行治疗，就可以让疾病快速的好转。可以到医院做胸部CT检查或者心电图等一系列的检查，平时也要多喝一些冰糖雪梨水，不吃新鲜的水果蔬菜，会对咳嗽产生有利影响。

咳嗽尽量不要跑步。咳嗽和跑步都要消耗能量，跑步时，急速呼吸，空气进入到气管内，对气管也属于一类刺激。另外咳嗽本来易伴随喉咙发痒，跑步时，鼻腔还有呼气吸气不及时现象，病人自然而然就会借助口腔吸气，此时空气吸进喉咙就会引起咳嗽加重，所以咳嗽不要跑步。

荸荠治咳嗽，马蹄也就是荸荠，是水果里面的一种，可以当做蔬菜吃，荸荠还可以洗干净以后生吃，做成汤来喝也非常不错，还可以把马蹄做成马蹄糕，味道都非常不错，药用价值也很高，能够达到生津止咳和清热化痰作用，想要解决咳嗽问题大家可以适当的多吃一些马蹄。

咳嗽一直不好，是患上了百日咳。百日咳是由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病，特征为阵发性痉挛性咳嗽伴有深长的“鸡鸣”样吸气性吼声，病程可迁延数个月左右，故称“百日咳”。