不断坚持每天刷牙，尤其是晚上睡觉前刷牙非常重要，如果晚上睡觉前不刷牙，嘴里细菌活跃，不断繁殖不断产生新产物，口臭会加剧，而且细菌和新产物对口腔、对牙齿非常有害，还需要牙科医生对口腔进行仔细检查。
口臭的形成原因主要是由于饮食不节，或过多地食用辛辣食品，以及劳倦过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃肠功能减弱，使食物在肠内得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出体外，早晚用蜂蜜冲开水和一杯，润肠通便，另外不要吃辣，生活有规律自然会好。
口臭主要与口腔卫生不良、口腔疾病、呼吸道疾病、消化道疾病等有关。口臭指从口腔或其他充满空气的空腔如鼻、鼻窦、咽等，所散发出来的令人感到不愉快的气体。一般老年人居多，也同样存在于儿童。
一般有口臭的人都有口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气口臭等。由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。会兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。
可能是口腔卫生控制不好，机体免疫力下降有关，牙齿牙周状况较差，可以去医院口腔科进行洁牙，牙周刮治上药，近期避免进食辛辣刺激食物，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。
