患有膝关节炎的患者，日常生活中要多做好保暖工作，防止受寒，不要再做膝关节部位的重复屈伸和过多的负重运动，以防引起膝关节炎的进一步恶化。
患者也要加强膝关节部位的热敷，以改善膝关节部位的血液流通，缓解膝盖关节炎部位的肿胀、疼痛。另外在患有膝关节性关节炎之后要注意平时不要吃一些辛辣和刺激性的东西，避免引起膝关节的肿胀和疼痛。另外在平时的工作中一定要注意不要损伤膝关节，否则会加重膝关节炎的病情，从而影响到膝关节的康复。
膝关节炎病人需避免食用海产品及辛辣刺激食物。
一般情况下，膝关节受伤后需要立即进行处理，比如固定和复位，严重者需手术切开复位，内固定治疗，否则极可能使患肢畸形痊愈，影响了病人外观及功能。避免高甜食物和肥腻食物，忌食海产品及辛辣刺激食物，饮食对于病人很重要，饮食调理对于自己的身体有着非常大的影响。一旦出现疼痛等不适，就要去医院进行治疗。病人在平时应注意休息，要多晒晒太阳，注意关节保暖以缓解疾病，坚持做最腿部功能性运动。
临床上所指的关节炎大多是非细菌感染引起的关节炎，尤其是骨性关节炎较为多见，有些关节炎主要与遗传因素有关，比如痛风、类风湿等等，患者无法从根本上去预防这种疾患。但是一旦患有这类关节炎，患者可以通过饮食和自我身体的管理和调控，降低发病的频率，缓解发病的症状。对于骨性关节炎，日常生活中应该注意避免长距离步行，避免过于剧烈体育锻炼，尽可能地减少爬楼梯、爬山和下蹲等有可能损伤髌股关节动作，饮食上多吃富含蛋白质和钙的食物，注意关节的保暖等等都有利于预防关节炎加重。
骶髂关节炎的注意事项有以下内容。
骶髂关节炎常见的症状是引起腰背部的疼痛，因此，要做好腰部的保护，避免受寒，做好局部的保暖工作。平时可以适当补充高钙质的食品，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉等，可以增强骨骼，一定程度上帮助缓解不适症状。同时还要避免抽烟、喝酒，多休息。对于长期坐在办公桌前工作的人，要注意调整姿势，以免造成腰间的肌肉损伤。
反应性关节炎要注意下列事项：
1、避免感染。反应性关节炎与感染有很大的相关性，比如泌尿生殖道的感染、胃肠道的感染。患者要多喝水，多排尿，避免憋尿。在饮食方面，患者需要避免吃生冷的饮食，不要吃不清洁的饮食。
2、适当运动：患者要经常进行户外运动，能够增强体质，增强身体的抗病能力。
3、自我防护：患者要尽量避免到人群聚集的地方，防止出现交叉感染。在天气变冷后，患者还要及时增添衣物，避免受凉感冒。
膝关节骨性关节炎在治疗时，平时须加强保暖以免着凉，并避免重复蹲坐活动和跑跳，还应避免长期爬台阶、爬山等锻炼。
由于这类动作极易使膝关节内产生反复摩擦，对于膝关节处软骨和骨质，都会产生不同程度的破坏进而加重膝关节骨性关节炎症状。在治疗过程中必须要减少长期负重活动，而长期站立负重活动也易使膝关节内出现挤压进而造成软骨受损状况。就是饮食也要特别注意，一定要禁食辛辣刺激食物，防止膝关节疼痛以及肿胀加重的情况，多吃一点含钙高的食物和含胶原纤维比较高的食物，有利于膝关节骨性关节炎的恢复。
