一般情况下，右跟骨骨折需要3-4个月左右才能恢复。
如果右跟骨骨折，对于没有明显位移和压迫的骨折，可以采用石膏固定；当出现骨折移位、短缩和压迫时，应采用开锁或钢板内钉等方式进行外科手术。采用这些方式进行之后，通常要3-4个月左右才能恢复，恢复后能够促进患者恢复正常，一般不会影响正常生活。此外，患者需要保持清淡的饮食，避免熬夜和过度劳累。
左脚跟骨粉碎的处理方式如下：
第一种是非手术治疗，比如抬高休息，冰袋冷敷，可以口服洛索洛芬钠等消炎镇痛药，患者脚部进行压力治疗。适合有侧跟骨断裂和无法走路的老年人，偏瘫病人。
第二种是手术治疗，一般要等到跟骨水肿消失后1-2个星期。手术方式为：切开复位、内钉、局部植骨术，尽可能地使跟骨形态与关节正合的关系得到修复。
跟骨骨折术后疼痛的话或多或少都会有的，因为跟骨骨折后，足的完整性破坏，人在活动时足部承受的力量非常大，足完整性破坏则足部承受力不够，则会出现疼痛，应该可以逐步减轻，不会完全消除。
通常情况下，跟骨骨折两个月了可以通过康复训练来锻炼。
跟骨骨折的时候，骨头还没有完全恢复，不能承受太大的重量。跟骨骨折后3个月内不宜负重，以免造成跟骨塌陷，造成平足，行走时出现疼痛。两个月的运动包括：第一，扶着拐杖下地运动，患肢不负重；第2步，积极锻炼膝关节、踝关节和足趾，防止关节僵直；第3，锻炼下肢肌肉，防止长期不负重导致肌肉萎缩。
一般情况下，跟骨骨折两个月了可以通过主动训练、被动活动等方式进行锻炼，具体内容如下：
1.主动训练：如果跟骨骨折有两个月了，此时跟骨骨折通常有初步愈合，可以进行不负重的锻炼，患者可以通过主动屈伸关节等方式进行主动训练，来恢复关节功能，在锻炼之前患者可以用温水热敷跟骨骨折处。
2.被动活动：此外，在跟骨骨折两个月时，患者可以适当加入被动活动，如用手进行辅助训练。
一般来说，右跟骨粉碎性骨折需要通过手术进行治疗。
右跟骨粉碎性骨折是一种较为严重的关节内骨折，通常跟骨与距骨形成跟距关节，跟骨粉碎骨折很容易累及跟距关节，如果复位不佳，容易导致创伤性关节炎的发生，而遗留慢性疼痛，影响行走功能。如果出现右跟骨粉碎性骨折，通常需要通过手术进行治疗。可以通过手术直视下复位骨折断端，恢复跟骨关节面的解剖对位，并应用钢板牢固固定。
此外，患者应该避免剧烈运动、过度劳动，以免导致病情反复。
