锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松。上肢可握拳，悬臂，提肩，使整个上肢肌肉收缩，再放松。下肢可使踝关节背屈，股四头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。多吃一些含钙量多的食物。
一般来说，左肱骨骨折怎么处理，需要根据实际情况进行判断。
如果肱骨骨折的症状比较轻微，通常可以在医生的指导下通过石膏固定治疗，如果肱骨骨折位置靠近肩关节部位，多数固定要做超肩的石膏托固定；如果是肱骨粉碎性骨折，骨折端不稳定，通常需要在医生的指导下通过手术治疗，然后在医生的指导下采用管型石膏进行固定，通常可以缓解症状。
一般情况下，在肱骨断裂之后，可以在睡眠中悬挂患肢于胸部，手部弯曲90°，或伸直肘部，在手臂下方做一个合适的垫高。
这睡姿可以帮助血液循环，消除肿胀，同时也可以将骨头固定住，避免再发生骨折。这是在肱骨断裂之后，在睡眠中会发生的事情。此外，肱骨骨折要及时进行复位，同时要加强休息和保护，以利于骨折的迅速康复。
一般情况下，小儿肱骨骨折主要是因为创伤，需要按照不同的损伤程度来进行处理。肱骨没有出现严重的脱臼，可以通过甲板或石膏等方法进行固定，并结合活血化瘀的药物来帮助骨头的恢复。在做完检查的时候，如果出现了肱骨的错位，并且出现了很大的裂缝，应该立即进行手术，对其进行内固定。手术后要注意加强对人体的钙质的吸收，以保证骨头的恢复。
肱骨骨折大概40天可以愈合，开始进行功能锻炼就行，多做热敷，循序渐进的抬胳膊，最简单的是可以手爬墙逐渐往上爬。有些痛还因为是有肩袖损伤，如果持续痛，最好还是做一个核磁共振检查，看看肩袖有无损伤。
肱骨骨折术后功能锻炼，可以逐步进行肘关节和肩关节屈伸运动。
患者发生肱骨骨折时，术后必须在胸前悬吊患侧肢体1个半月，使肘关节及肩关节活动度受限，为骨折愈合创造良好的条件。但悬吊过程中必须注意行指手腕屈伸运动，以防长期不运动造成前臂肌肉萎缩及造成腕关节与手关节粘连蜷缩。再就是1个半月后骨折端骨痂生长明显，比较稳定即可退出悬吊并逐步进行肘关节和肩关节屈伸运动，至较长时间未运动造成肘关节肩关节粘连，蜷缩状态，使晚期运动受限。再就是2个月后可适当行换侧肢体，并逐步由轻重量臂力器和握力器入手练习上肢肌肉力量。
