膝关节扭伤肿的厉害，48小时内可以冷敷，理疗，促进血液循环，快速消肿，但是两天之内很难恢复。服用一定活血化瘀药物，不要下地活动。在2周后可以基本恢复，多休息，休息时抬高患肢，恢复后再进行正常劳动，否则易出现肿胀。
跌肿是冷敷，在外力冲击的初始阶段，即冲击部位会出现急性损伤阶段、肿胀和炎症，此时，应采用冷敷的原则来治疗肿胀和炎症，以减少肿胀和炎症部位，冷敷时使用市场上出售的冰袋最方便，如果没有现成的冰袋，你也可以自己做，把水放进塑料袋里之后进行冷冻就可以了。
可能是活动损伤引起的创伤性滑膜炎。不要活动，如果继续活动的话，有可能会导致病情加重，冰敷，喷消肿的药物进行治疗。同时把患肢抬高，可以去医院骨科就诊，一般需要拍片，必要的时候需要进行核磁共振检查。
摔跤后膝盖肿了应该是外伤导致软组织损伤，为外伤导致气血瘀滞不通，血液循环差，微循环不足，膝关节失去营养，不通则痛，因此疼痛，肿胀，活动受限。建议给予活血化瘀止痛药物治疗，并服用消炎止痛药物，避风寒。
首先要里面的积液抽出来，再往里打点消炎止疼药物，像这种膝关节炎比较难治，不存在出根，不疼没积液就算好了。因为运动以后出现的膝关节肿胀疼痛症状，可能与膝关节滑膜炎疾病有关，首先应该制动休息，必要时可以到医院由医生当面进行详细检查，结合必要的辅助检查来确定诊断，选择合适的治疗方法。
硼砂洗液是以中药硼砂为主要成份的一种中成药，具有消毒防腐的功效，主要用于治疗小面积的皮肤破损溃疡，炎症感染、真菌感染等。用法主要是用敷料沾适量的硼砂洗液，然后进行外敷，一般一次以5~10分钟为宜，可以连续外敷几个小时。硼砂洗液对真菌或者细菌都有一定的抑制作用，也可以用于治疗脚气或者湿疹等疾病，也有一定的治疗效果。
