热量分配不均匀，可以做全身推拿。每天2次，沿着脊柱两边自上而下搓热整个背部，让阳经的热气散发。开天门，可以让头部清灵，可以用手沿头皮抓捏提拿，让头部经络穴位畅通，能改善身体散热功能。
退热贴可以贴在额头，太阳穴，颈部，肘窝，腹股沟，腘窝等有大血管经过，且位置较表浅的部位。退热贴属于物理降温的一种方法，贴在血管位置较浅的部位，可以有利于散热效果更好发挥。
通常情况下，宝宝发烧退热贴贴在额头、太阳穴、大椎穴、左右颈总动脉、左右腋下动脉比较好。具体分析如下：
发烧是当机体在致热源作用下或体温中枢的功能障碍时，使产热过程增加，而散热不能相应地随之增加或散热减少。宝宝发烧以后是可以贴退热贴进行退烧的，因为退热贴具有退热降温的作用，可以直接贴敷于宝宝的额头或者太阳穴等部位，也可以贴敷于大椎穴、左右颈总动脉、左右腋下动脉等部位。
小孩后脑勺热适当的多饮水，如果宝宝在睡眠期间出汗比较多，就有可能是后脑勺发热，应该少给小孩穿服饰。在气候比较炎热的夏季，小孩如果有烦躁的情况，也会出现后脑勺发热，那就需要放松，避免出现哭闹，适当的多安抚一下小孩。
通常情况下，四个月宝宝低烧可以用退热贴。具体分析如下：
退热贴具有退热降温作用，能缓解感冒引起伴有的发烧、头痛及牙痛、日晒、肌肉扭伤所致疼热症状，可以贴于宝宝皮肤，将其水分与药物渗透到皮肤中，通过水的汽化作用吸收热量，降低体温，属于物理降温的一种，对于宝宝是比较安全有效的，所以四个月宝宝低烧可以用退热贴此外，也可以进行体温监测，观察体温变化情况，多喝一些热水，促进退热。若体温超过38.5摄氏度，需要使用药物退热。
孕妇发烧可以用退热贴。
退热贴属于物理降温的一种，物理退烧不会影响到胎儿，退热贴的作用主要是加快体温的蒸发，对孕妇没有明显的副作用所以效果很不错。尽量不要使用退烧药，因为退烧药会对胎儿有一定的影响。必须特别重申的是，造成发烧的病原对母体及胎儿的伤害，比发烧更重要，所以，孕妇发烧时，重要的是找出发烧的病因。
