一般情况下，宝宝不可以长期吃钙镁锌。
通常，给宝宝补充微量元素，需要根据医院开具的微量元素检测结果，不能盲目进行补充。如果宝宝在体内不缺乏钙镁锌的情况下，宝宝长期服用钙镁锌，容易导致宝宝身体过量地摄入微量元素，打破电解质代谢平衡，从而出现一些不适症状，如食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、腹痛、大便次数增多等，严重时还可能影响骨骼、肌肉、神经等组织的发育，给宝宝的健康带来不必要的伤害。因此，家长给宝宝补充钙镁锌时，一定在医生的指导下进行。
孩子食用虾时应该少量添加，如果是没有出现过敏后者是腹泻时可以考虑加大量，多给孩子晒太阳，给宝宝添加蛋黄、白菜、菠菜、海带、奶类等钙与锌元素不错的食物，如果还有母乳喂养，母亲的饮食中荤素搭配。
宝宝钙在晚餐后吃最好。这时钙剂的吸收率最高，利用最好。宝宝铁在每天两餐之间吃最好。既可减少铁剂对胃黏膜的刺激，又便于吸收。宝宝锌一般在白天吃，特别是午饭后最好。白天补锌，晚上补钙，这样最利于吸收。
现在很多父母都喜欢补钙、铁、锌，其实如果是正常的膳食，基本钙、铁、锌都不会缺乏，可以采取以下几种治疗方式：
1、缺铁的儿童，如有贫血，应及时补铁。
2、如果确实有贫血，比如维生素D缺乏、钙缺乏等，在感冒的时候要补充维生素D和钙剂。
3、如果是缺锌，可以适当的补充，因为锌有一定的抗病毒作用，但不是直接抗病毒，而是能杀死这些细胞的酶。比如在治疗轮状病毒肠炎时，添加锌制剂可以缩短病程。感冒期间能不能吃锌，平时的饮食中不需要，但如果缺锌的话，可以适当的补充。
不一定是缺钙，孩子晚上睡不好，一个是饿，睡前没吃饱，二是房间温度高，不舒服，三是白天睡觉多，晚上睡觉少，一般是正常现象，只要宝宝白天精神饮食好就好。也可以适当的给宝宝补充一些婴儿可食用的乳钙和维生素。
六个月以后孩子对钙的需求量在逐渐的增加可以额外的补充一些钙剂，首选的钙剂应该是碳酸钙或者醋酸钙。在补钙的同时需要补充维生素，也可以适当的让孩子多晒太阳，可以促进钙的吸收。钙剂应该选择在晚上口服，晚上生长激素分泌最旺盛的时候。
