勃起力度不够平时要放松心情，减少压力，多吃一些营养的东西，加强体育锻炼，杜绝手淫，可以补充一些壮阳的东西，进行调理一段时间。如果还是没有效果就去医院检查，然后看病情来选择治疗方案。
可以服用一些药物进行治疗。精液发黄，多见于湿热下注，和饮食辛辣，以及强忍不射精等有关系。平时多饮水。饮食清淡，注意休息，避免长时间坐立，不要吸烟喝酒，避免手淫。
精液发黄，通常考虑可能是由炎症引发的，如精囊炎，前列腺炎等。治疗方法：应积极治疗炎症，要克制手淫，以免泌尿生殖系统长期充血，导致局部的免疫力下降。避免性生活，尤其是不洁的性交。要注意生殖器的卫生，包皮过长者一般做包皮环切术。要多休息，增加锻炼，增强体质。要劳逸结合，避免久坐，不要骑自行车，骑马等，减少对生殖器的压迫。
如果不能勃起，那就是勃而不坚，这主要是因为肾阳虚。首先要减少同房的次数，可以在医生的建议下服用金匮肾气丸，对肾阳虚有一定的帮助，日常生活中要保持精神放松，保证充足的营养和睡眠，不要经常熬夜，要多运动，保持体内的生机和肾气。如果是高血压、动脉硬化、还引入海绵体供血，就需要对原发疾病进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
精液是男人的精华，动性的意念，就会耗损肾气，勃起功能障碍有生理性，器质性及病理性的原因，建议睡前转移注意力，一定不要手淫，节制性生活，不要纵欲过度，养精蓄锐，不要服用性兴奋产品，否则导致恶性循环。
