经常吃西红柿是可以的。可以健脾开胃、清热生津、凉血解毒，能够促进食欲，加速肠道内消化液的分泌，能够改善腹胀便秘的现象，吃的太多，有可能会刺激胃肠道，脾胃虚弱的人群不要摄入过量。
孕妇贫血吃西红柿好，可以适当吃，但是不能吃得过多。
怀孕期间女性有可能会贫血，番茄是一种比较普遍的水果，番茄富含多种维生素，可以通过食用番茄来补充人体内的维生素，从而帮助人体的铁的吸收。女性在孕期应该多摄入富含铁和高蛋白的食品来改善自身的贫血症状，同时也可以通过服用维生素c来改善自身的体质，平时也可以食用水果、蔬菜等食物。
孕妇能吃小西红柿，但建议适量吃。
番茄中含有大量的胡萝卜和维生素c，具有很高的营养价值，在怀孕的时候可以多吃一些，具有美容养颜的作用，可以防止黄褐斑，黄褐斑等皮肤问题，还能起到延缓老化和降血脂的作用。番茄中富含的是能够有效的减少血液中的血脂，对于防止冠状动脉粥样硬化和冠心病的发生也具有一定的作用。日常生活中要多吃一些清淡的东西，避免吃一些辛辣刺激的东西。
一般情况下，孕妇能吃生的西红柿，具体内容如下：
怀孕期间可以多食用西红柿，多补充叶酸、各种维生素、钙等营养成分，生西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素等，可以食用的食物中含有丰富的抗氧化剂和蕃茄红素，而西红柿则能起到养阴凉血的功效。选用番茄时，要选用颜色粉红、比较圆、表面无疙瘩、捏起来有点软绵绵的番茄。番茄中含有的某些成分会和胃酸相溶，因此建议不要空腹食用番茄，以免引起腹痛、腹胀等症状。
使用西红柿榨汁里面可能会添加一些水和糖分，是有好处的。不但可以吸收西红柿中丰富的维生素c，起到抗氧化的作用，而且可以起到美白皮肤的功效。榨汁之后饮用，可以吸收得更好。而且和西红柿榨的汁还可以有利于果酸的代谢，能够刺激肠道内消化液的分泌。对于一些便秘现象有很好的辅助治疗作用，还可以增加食欲。
一天一个西红柿的好处有很多。西红柿可以加速体内脂肪的燃烧，达到减肥瘦身的效果。西红柿能抑制肿瘤细胞的增长和繁重，可以降低患癌的概率。西红柿可以抑制体内的血糖，代谢多余的糖分，还可以增加饱腹感。西红柿可以清热解毒，而且具有消暑的功能。可以修复受损的细胞，具有美白皮肤，延缓衰老的功效。
