平时可以服用中成药等调理，也可以服用山药薏米莲子粥等治疗食疗调理，有时间找中医诊脉，看看舌苔，辩证调理中药来治疗，平时也需要规律生活，避免熬夜戒烟酒，适当运动，增强体质。
一般情况下，精液少可能是自慰或同房频繁、睾丸功能受损等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
如果患者经常自慰或者同房，排出了很多的精子，容易导致精液变少。此外，精液少也有可能是睾丸功能受损造成的。如果是这样，可以到正规的医院进行检查，比如精液检测，或者是阴囊彩超等。如果是少精子病，可以口服生精胶囊等药物进行治疗，同时要多补充一些营养，多休息，避免熬夜。
精液少有生理原因和病理原因。
生理原因：可能是精神紧张，导致精液不能及时的完全排除体外。
病理原因：可能是慢性的长期的消耗性的疾病或者是体质比较弱，体力下降，使得精液量减少。还可能是疾病的状态体现，精液的流出道出现了梗阻，造成的排出障碍。
精液少应该明确病因，根据原发病进行治疗。平时生活中也需要注意避免烟酒，补充营养，吃红枣、枸杞等。
精液的数量与年龄有关。这是正常的生理现象。精液体积的减少与激素分泌系统有关。青春期激素分泌相对较强。产生的精制液体量也相对较大。无论如何，老年人的精液产量将逐渐呈下降趋势。目前，还没有好的方法来促进精液生产的稳定。
肾虚导致的白发通过服用补肾填精的中成药物是有可能恢复的。中医认为肾乃先天之本，主藏精纳气，开窍于耳，其华在发，对气血循环有一定的影响，当人体出现肾虚现象，引起肾精亏损时，就有可能导致气血循环不畅，患者可能会出现如五心烦热，潮热盗汗，身倦神疲等部分症状，气血向上濡养头部毛发的功能也可能因为气血循环不畅出现下降，会出现白发和脱发等现象的发生。按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，患者可以选择补肾填精，祛风养血的中成药。可以选择敬修堂养血生发胶囊对白发进行治疗，通过药物补肾填精的作用来治疗肾虚，肾虚的症状好转时，同时气血循环的能力也会得到改善，气血向上濡养毛发的功能会逐渐恢复，头部的毛发在得到充足的营养供给之后，就可能会逐渐转为黑色。同时，患者可联用蔓迪米诺地尔酊、希尔生二硫化硒洗剂进一步改善脱发。
