坐月子吹空调腿疼一般可采取物理治疗的方法进行缓解。
在坐月子时，由于经常吹冷气造成的肌肉长时间受风，会造成肌肉疲劳。可以通过微波、中药熏蒸等方式进行物理疗法。可以通过针灸、拔罐等理疗方式进行调理。还可在医生指导下口服祛风止痛胶囊、痹祺胶囊等中成药物来进行调理。另外还要做好自身的防护，防止感冒复发。
女性在坐月子期间有痰，可以用罗汉果泡水喝，也可以用川贝炖雪梨喝，都有利于止咳化痰。
一般来说，女性有痰是由于自身没有做好防护导致的，可以通过多吃新鲜的水果和蔬菜来进行缓解，还需注意饮食清淡。如果上诉方法不能得到缓解的效果，可以前往医院就诊，通过医嘱正确服用药物进行治疗，应规避影响乳汁的药物。
建议女性在月子期间注意饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充产后所需的维生素，可适当进行户外运动，有助于身体恢复。
坐月子腿疼应该通过物理治疗来缓解。
一般出现坐月子腿关节疼这种情况主要是产后受风、受凉导致的关节疼痛，要注意腿关节的保暖，不要让冷风直接吹到身体，避免受风，这种情况可以通过物理治疗来缓解，比如针灸、推拿、拔罐等疗法，副作用比较低，不影响哺乳。另外也可以通过艾灸来治疗。
同时建议孕妇在恢复期间，多注意休息，注意保暖，避免着凉。
坐月子受凉腰腿疼可以用毛巾热敷，也可以用热水袋敷，腰腿疼厉害可以贴止痛膏缓解。需要注意腰腿保暖，不能受凉，需要注意休息，也需要营养调理。坐月子受凉腰腿疼是不能出门。
顺产和剖宫产坐月子，没有什么太大的区别，只是顺产的恢复比较快一些，剖宫产可能比较慢一些。顺产后，会阴伤口大约4到5天会愈合，大约一周左右疼痛就会慢慢消失，两周左右，伤口就会达到较稳定的状态。
一般情况下，坐月子腰疼腿疼原因如下：
产后腰部酸痛、下肢酸痛主要是因为分娩时体力透支导致的，分娩后哺乳、照料孩子会导致腰部和下肢的酸痛。很多孕妇在孕期腰间盘受到了太大的压力，导致了腰间盘突出，而在坐月子中劳累导致了腰腿痛，可以在室内进行腰背肌的功能训练。
哺乳期间，产妇要注意多休息，避免受凉，多吃蔬菜、水果，同时定期去医院进行检查，以免身体的恢复受到影响。
