检查自己的保养品如果你油脂分泌比较多，但又用过于油腻的保养品的话，就会堵塞毛孔，容易滋生痘痘。养成良好的清洁习惯要选择适合自己肌肤的洁面乳，同时养成良好的清洁习惯，是预防痘痘滋生的关键步骤。用温水洗脸脸上长痘痘之后，肌肤就会变得非常的脆弱敏感，因此早晚在清洁脸部肌肤的时候也要非常注意。要用跟人体温度接近的水清洁脸部肌肤，这样才不会刺激肌肤引发更多的痘痘。
脸上痘痘多是指脸上痤疮多。一般情况下，脸上痤疮多，患者可以通过使用药物、日常护理等方式来消除。具体内容如下：
1.使用药物：如果患者脸上痤疮多，应及时就医，在医生指导下使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等药物进行治疗。
2.日常护理：患者还要控制饮食，不要吃辛辣、甜腻、油炸食物，要多选择清淡、富有营养的食物，还要注意脸部的清洁卫生。
痘痘一般分为寻常性。脓肿型，囊肿型，结节型。这个根据痘痘性以及临床表现分类的，一般寻常型是最多见的，出现相关症状，适当给皮肤补水。配合抗菌消炎，活血化瘀的药物可以有效缓解。
在饮食方面一定要注意，长痘的人在长痘期间饮食一定要清淡，不要吃辣椒辛辣上火的食物。比如鸭肉，鹅肉，牛肉，辣椒等。要多吃水果蔬菜。来促进内分泌的稳定。可以涂抹玫汐颜玉肌膏有效的祛痘，有很好的作用。而且还可以去除相应的痘印。要11点开始睡觉，因为这个时候肝脏开始排毒，所有睡得好皮肤自然就会好了。睡得好身体的火就会降下去，而且皮肤也会相应变好。
通常可以通过调整生活方式消除脸部痘痘。
如果患者脸上有痘痘，可以用热水来清洗脸部，把多余的油脂清除掉。不要熬夜，要有规律地作息。另外，要注意饮食，避免食用含有太多脂肪和甜味的食物，以免引起皮脂分泌增加。要注意不要吃辛辣刺激的食物，要有规律的作息时间，要选择清洁的产品，这样才能去除肌肤上的多余油脂。
内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发地方一直停留在下颚和两鬓，治疗痘痘的关键在于要内调外治双管齐下，从根本上阻断因荷尔蒙失调长痘的根源。饮食方面要少吃油腻和辛辣口味的东西，水分要补充充足，多吃些水果，注意保持足够的睡眠。
