不知道是不是因为刚到一家建筑设计公司实习,工作压力...

会员29947441 21岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
不知道是不是因为刚到一家建筑设计公司实习,工作压力很大,最近每天晚上都感觉在做梦,惊醒之后身上流了很多汗,白天感觉到头晕,眼疲劳。不知道该怎么办
想得到怎样的帮助:

怎么缓解多梦头晕眼乏症状,怎么缓解心理压力

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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赵晓 护士 肥城市人民医院儿科 二级甲等
擅长:小儿发烧、
已帮助用户: 5534
问题分析:你好,心理压力大会造成一系列的问题,而你的表现就是睡眠不好、失眠,这样是可以通过一些心理调节来缓解的。
意见建议:建议首先要放松心情,平时压力大的时候要多倾诉或通过体育锻炼来放松和释放内心的压力;其次在每晚睡觉前可以多泡一会儿脚,这样可以促进血液循环;另外还可以喝一些酸枣仁汤,促进睡眠的。
相关问答

尿频尿失禁尿不尽的原因包括神经精神因素、基因缺陷、寄生虫病等,最常见的原因是尿路感染,需要到医院进一步详细检查明确原因,进行治疗,平时注意卫生,不要吃辛辣刺激的食物。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

治疗额头的毛囊炎首先在夏天,把自己的刘海能扎上的话尽量全扎上去。千万不要用手去抓额头上的痘痘,不然好了之后容易留下疤痕。额头上长痘痘后,每次洗脸的时候也得注意清洁一下。然后抹点肤.平.康.乐,不要用任何的化妆品和护肤品。饮食上一定要注意,辛辣刺激的东西千万不能吃,戒酒忌烟。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

可能因为工作压力特别大引出的植物神经功能紊乱,可以到正规医院去就诊检查下神经等,看是否出了病情,在那里接受正规的心理咨询和心理疏导治疗。并且日常应注意早休息,让身体有充足的睡眠时间,并要多运动。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

引起上火的原因很多,除了气候因素外,情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等其他因素都会导致体内产生各种症状,如咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥、烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状。休息不够会导致体内的阳气浮跃而出现,上火后可以吃点偏阴性的水果:菠萝、蜜柑、红桔、蜜桔、桃、李、杏、石榴、杨梅、山楂、枣、杨桃、槟榔等属温性水果。宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

早泄大多与龟头敏感性过高和心理因素有关。可以在医生的指导下吃一些补气补肾的营养药品。要改正不良的生活饮食习惯,生活规律,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多吃坚果类食物,适当参加体育锻炼,戒除烟酒。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

如果是头发出现明显的减少,考虑可能是脱发的,引起的病因较多,要注意休息,不要压力过大,同时尽快到医院进行相关检查的脱发考虑和长期作息不规律熬夜,以及饮食,长期饮酒刺激性食物都是有一定关系的,可以局部涂抹生姜,促进毛囊再生,可以促进症状得到缓解的,多注意观察,及时进行治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。