是，医生建议自己锻炼
怎么治疗效果好，快
保守处理分为八字绑带外固定和石膏外固定，常用的固定方法是八字绑带外固定，需要定期的复查照片，依据骨折移位的大小进行调整，加上口服活血通经和长骨痂的药物。固定4到6周以后就可以拆除八字绑带，进行肩关节的康复锻炼。
一般情况下，锁骨骨折保守治疗的方法是悬吊固定患肢、八字绷带固定患肢等，具体内容如下：
1.悬吊固定患肢：如果患者是儿童，在锁骨发生骨折后，患者可以通过将患侧上肢悬吊固定来进行保守治疗，以避免骨折断端移位。此外，在恢复过程中，患者应积极配合医生进行肩关节康复锻炼。
2.八字绷带固定患肢：如果锁骨出现骨折的患者是成人，应在手法复位后及时采取八字绷带来固定患肢，在进行固定时，应注意避免对患者的腋窝神经血管产生过度的压迫。
锁骨骨折错位的保守治疗有用夹子固定、石膏绷带、头颈及外展支具固定等外固定。
1.夹子固定：适合肢体闭合性骨折，不移位，稳定性骨折。
2.石膏绷带：用于开放性骨折的清创缝合、部分部位的骨折切开复位内固定（例如，股骨骨折的髓内钉或钢板螺钉固定）。
3.头颈及外展支具固定：前者主要是治疗颈椎创伤，后者则适用于肩关节周围骨折、肱骨骨折、臂丛神经损伤等。
锁骨骨折可以通过八字绷带固定来治疗。锁骨骨折是一种比较常见的疾病，主要是因为在运动中受到高强度的伤害，比如踢球、打球等，锁骨部位会出现红肿、疼痛等症状。对于年轻的病人，如果骨折移位不明显，可以采取保守疗法，八字绷带固定8-12周，然后定期拍片，观察骨折是否已经愈合。骨折断端的移位较大，甚至是粉碎性骨折，通常都是要进行功能恢复的，一般都会进行切开手术。一般情况下，锁骨骨折需要一年到一年半的时间才能完全恢复，可以拆卸锁骨钢板。
锁骨骨折和骨折治疗原则是一样的，骨折的愈合时间快则三个月，慢则五个月才能基本康复，有些甚至静养一年断骨都难以愈合康复，是需要做锁骨带固定，固定是骨折愈合的基础，在固定保护下，两周左右骨折粘连后可以疼痛逐渐缓解，骨折愈合后逐步恢复活动，进行功能锻炼。
一年之后，锁骨骨折以后一般需要半年才能够恢复剧烈活动或者是重体力劳动。这是因为锁骨骨折后，无论经过保守治疗，还是手术治疗，其达到临床愈合的时间，一般都是3个月，也就是说术后3个月才能达到锁骨骨折的初步临床愈合。
