要治疗这个的话一般首先是要避免久坐，可以用淡盐水来清洗一下，每天坚持用肥皂水清洗，保持皮肤的清洁和卫生。坐一段时间后需要起身活动，可以适度按摩臀部的肌肉，也可咨询中医师通过相关活血理气的药膏外敷，保持清洁，饮食清淡营养，注意休息。
坐久了腰疼是腰肌劳损，腰肌劳损通常是腰背肌肉的慢性损伤，腰背肌损伤之后会出现慢性炎症反应，坐久了之后导致炎性反应加重，所以出现腰疼。腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎是腰背肌筋膜慢性无菌性炎症、水肿，如果坐久了，从而出现腰疼。
脊柱畸形吃一些豆制品，包括大豆，黑豆都可以，也可以吃一些动物的骨头，做一些骨头汤吃都是可以的，这些食物都可以补充钙元素，同时要加强锻炼，可以适当晒一下太阳。
屁股中间的骨头是坐骨结节，人体的突出部分，长期坐着，重力基本上就全部作用在上面了，所以会出现疼得现象，这是正常的。屁股里面的骨头疼痛严重，考虑是有淤血阻滞，可能是因为之前有过外伤，要到医院看一下，治疗上也可以适当外用一些活血止痛的膏药。
应该是坐骨神经痛，应该去医院检查一下，如果是的情况下可以通过口服药物来治疗。主要是由于生活坐姿不正确，但有一定的疾病并发症。平时一定要适当的多锻炼下身体，增强体质，这样有利于提高人体的免疫力另外可以服用对症止疼药物，如果检查确实是有椎间盘压迫神经根，可以做腰椎牵引治疗，进行小燕飞锻炼。
