宝宝可以吃桂圆的，最好不要吃得太多。宝宝吃太多，很容易引起上火。桂圆是营养很丰富的水果，有补血益脾的功能，吃点有利于体质虚弱的人，补血养气，吃多了很容易上火。
银耳莲子百合枸杞桂圆枣六种搭配有补气补血，润肺止咳，补肾去心火的作用。常喝有利于身体健康，建议也要加强体育锻炼，多吃蔬菜水果及优质蛋白。营养均衡全面。也不要每天喝，每周一两次就可。
宝宝如果没有胃肠道的疾病（比如胃肠炎，胃十二指肠溃疡等），可以吃韭菜。韭菜含有丰富的膳食纤维，宝宝食入后可以形成粪便残渣，刺激肠壁蠕动。能及时将粪便排出，有效的预防宝宝便秘。韭菜中还含有丰富的维生素和微量元素，可以有效的提高宝宝的免疫防御功能，增强抵抗力。但是如果宝宝存在腹泻、腹痛症状。禁止饮食韭菜，防止加剧疼痛。
考虑到支气管感染，不要吃龙眼，因为龙眼是甜的，会刺激气管加重咳嗽。多喝水，尤其是如果宝宝患了风热感冒。龙眼可能会加重病情，所以感冒时不要吃。加强营养，多吃蔬菜水果，补足维生素，增强体质。
红枣枸杞桂圆长期泡水饮用，易上火。红枣桂圆是具有补血的作用，枸杞是能够强肾，适当的用他们来泡水喝，对身体还是有一定好处，如果您的体质是寒凉阳虚的话，可以常喝，但是如果您是阴虚火旺的体质，那就应该少喝为好。因为桂圆是安神补气血的，红枣是补血养脾胃的，枸杞是温热去寒气的，三样东西放在一起就是一个大补气血的食疗配方，阴虚火旺的朋友常用会上火的。建议先明白自己的体质是否适合喝红枣枸杞桂圆，如果不适合，不要饮用。平时是需要注意多喝水，多吃些新鲜的蔬菜和水果。
