牙龈萎缩一般是因为有牙菌斑等局部的刺激因素造成的，进行洗牙，一般并不会导致牙龈的萎缩加重的，及时的清理，可以有效的改善口腔的卫生的。控制发展的，牙龈炎，洗牙是最基本的治疗之一的，但是已经萎缩的牙龈组织也是不好在恢复的。
可以选择全瓷假牙，这种假牙生物相容性比较好。如果由于口腔卫生不良，由于牙齿的牙面上有大量细菌造成的牙龈萎缩，可能由于牙齿状况不太好并不适合带假牙，需要调整一段时间。
洗牙后牙龈萎缩应用恰当的刷牙方法，历年定期洗牙结石，可以合理地防止，漱口水的作用是抗菌，洗牙之后牙龈萎缩是因为在洗牙前牙结石比较多，沉积覆盖在牙龈上因此牙龈萎缩有了萎缩的现象。
去正规的医院口腔科进行牙周序列治疗，改善缓解症状，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。主要是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，导致牙菌斑，牙结石堆积刺激牙组织产生牙周炎而引起的牙龈萎缩。
洗牙后牙缝变大可以用软毛牙刷上下震颤拂刷，观察半个月左右，小的间隙牙龈乳头就会长出来，使间隙变小。其次，要用脱敏牙膏刷牙，来改善敏感症状，如有食物嵌塞，要及时清理，给牙龈乳头缓冲的时间。
牙龈萎缩牙根外露是得了牙周病，要想治疗，由牙周病科医生进行临床检查，用牙周探针看看牙周袋的深度，牙槽骨吸收的程度，进行牙周状况的评估评价。再进行牙周治疗，也就是用超声洁治器去除龈上牙石，用刮治器去除龈下牙石。进行牙周袋的反复冲洗，清理牙周袋内的食物残渣、软垢，剩余的牙石残片。再外用药物，可以使牙周的炎症稳定。如果牙根外露比较多，牙齿已经出现一定程度的松动，需要进行牙周固定，可以防止牙齿脱落。