莲子是一个极具食用价值的食物，新鲜莲子刚买回来，可以生吃，不过要剥了莲子心，莲子心也可以吃。其实莲子心也具有养神安心，清肺润肺的功效，莲子心一般是用来泡水喝，这样会有一些清淡的气味。
通常情况下，小孩子是可以适当吃莲子的，因为莲子的营养价值较高，其中主要含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并且还含有较为丰富的微量元素，如钙、磷、钾等，属于组成骨骼和牙齿的主要成分。并且莲子还具有镇静安神、养心、补脾等功效，可以用于治疗腹泻、脾虚等疾病，但是小孩子不能多吃，因为莲子属凉性，主要有补脾的功效，如果过量使用可能会伤脾胃，会造成腹胀、腹泻等症状。
可以的，但是要适量，因为小孩子喝多了莲子心水可能就会出现腹痛、腹泻等身体不适的症状，而且莲子心性寒，还有可能使体内的寒气加重，使脾胃虚弱，身体也变得比较虚弱，平时多让孩子运动来增强体质。
莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜，莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。莲子心是可以吃的。莲子心为成熟莲子中绿色的胚芽。
一般情况下，小孩是可以吃黄芪的，并没有特殊的禁忌不能吃，但是要在专业的医师指导下服用黄芪。
黄芪是一味中草药，具有补气益血的作用，它还具有利尿消肿、补气升阳等功效。小孩吃黄芪要有一定的适应症，比如小孩子身体虚弱、有盗汗、食欲不振等症状，可以在医生的辩证指导下服用黄芪来进行调理，家长不能自行决定给小孩子服用黄芪，吃了反而对身体不利。
一般来说，小孩咳嗽能吃西瓜，但是应该适量。
西瓜的水分含量是比较高，咳嗽期间小孩的水分的消耗比较大，吃西瓜可以充分补充水分。而且西瓜还具有清热解毒的功效，有助于缓解小孩咳嗽的症状，所以小孩咳嗽能吃西瓜。但是，西瓜比较凉，如果小孩咳嗽还一次性过量吃西瓜，可能会加重咳嗽，还可能会造成消化不良，引起呕吐、腹痛、恶心、腹泻等症状。
