高血压一高一低可以通过药物治疗、生活护理等方式改善。
如果是高血压，就要定期服药，如果不按时服药，就会导致血压不稳定，甚至会导致冠状动脉粥样硬化。如果一种药对血压没有太大的影响，可以在医师的建议下适当的加大剂量，同时要保持乐观心态，戒烟、戒酒、低盐低脂肪、多休息等，也可以适当的进行一些药物上的方式调理。
偶尔的紧张导致的血压高，这种情况还不能算高血压病。
如果是长期的精神紧张、激动、焦虑、长期交感神经兴奋等因素，血压会持续升高而引起高血压，所以如果只是偶尔出现一两次血压升高，并不属于高血压病。如果是长期处于紧张状态，血压长期升高，就会形成高血压，所以在控制血压的时候，一定要注意患者的精神心理，消除紧张和焦虑。
由于在紧张、焦虑等特殊环境下，自身的内分泌发生异常，导致肾上腺激素等分泌增多，血管收缩从而引起血压升高，就称之为紧张性高血压。转移注意力，去做另外一项轻松放松的事情，从而缓解紧张情绪。多采取心理治疗。
紧张性高血压是由情绪紧张引发的高血压，需要及时就医治疗。
当患者感到紧张的时候，患者的交感神经可能会变得兴奋，容易导致血管出现收缩，从而让患者的血压升高。部分患者还可能会有多种心血管危险因素的综合征，可能会影响重要器官，比如心脏、大脑、肾脏等，情况过于严重时，甚至可能会导致这些器官的功能衰竭，需要及时就医治疗。
经常紧张可能会得高血压。
高血压的定义为未使用降压药物的情况下真实收缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg。常处于紧张状态，还可能导致高血压。因为如果长时间在精神紧张，还是一种更着急的情况，兴奋状态下，或长时间受噪声或不良视觉刺激，这都有可能导致高血压。因此，仍应保持一种平衡和乐观精神，形成规律生活饮食方式至关重要，还要持之以恒地运动。
