感冒时是可以适量吃些鸡蛋的，感冒时需要补充营养，补充优质蛋白质和维生素，其中就包括鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，感冒期间适量吃些鸡蛋可以增强自身抵抗力，有助于感冒的恢复。
感冒的时候跑步不好，跑步会加重心肌炎的表现。其次如果导致肝损害，跑步也会加重肝损害。在感冒期间，当不知道自己有哪些并发症，最好注意休息并且补充足饮水。跑步应当在感冒完全痊愈之后再进行。
感冒期间不要跑步，运动本身会促进机体产生大量热量，不利于感冒时发烧的缓解。运动时胃肠道血管处于收缩状态，血液供应暂时减少，会加重因感冒带来的胃肠道不适，因此感冒时跑步并不好。
小孩子反复感冒从中医的角度讲，可能属于肺卫气虚，肺卫主一身之表，表虚后各种风寒热邪就容易侵袭机体，就容易感冒，可以起到益气，固表的作用，多用于表虚容易感冒的儿童。小孩子经常感冒还有一种原因是因为脾胃虚弱。
换季感冒是在季节变化时，由于未做好防护、保暖等，机体抵抗力下降，外邪入侵机体而引起的感冒，由于季节变化时饮食不当还常存在体内郁热的情况，可通过服用对症药物治疗，结合适当休息、调整饮食等综合改善。
对于换季感冒引起的相关症状，患者可以服用临床常用的感冒药连花清瘟胶囊。此药物具有“清瘟解毒，宣肺泄热”的功效，可以驱散体内外邪、清解内热，缓解感冒所致的发热、恶寒、头痛、咽干咽痛等不适症状，并加快病情恢复。并且，连花清瘟中含有薄荷脑成分，服用后咽部会有清凉感，可帮助舒缓局部不适。
此外，感冒期间应保持充足的休息，促进身体恢复。饮食应以清淡、易消化的食物为主，避免摄入刺激性、油腻的食物，防止加重不适症状。
