罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，不要喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，在食用的时候一定要适当的饮用，不要一次性饮用太多。
罗汉果的功效具有清肺利咽、止咳、润肠通便的功效。经常食用罗汉果，热量低而且口感甜美，对于肥胖以及美容养颜都有良好的作用。当患有糖尿病的患者，经常食用罗汉果，有明显的伤津消渴以及滋阴去虚热的作用，所以对于糖尿病患者有良好的调理。另外含有丰富的维生素，具有清除自由基的功效，能够促进身体的美容养颜。
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。胖大海性味甘寒，功效为开肺气、清肺热、润肠通便、利咽解毒等，尤适于开音治暗。临床上常用来发音忽然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛或高声呼叫而致的声音嘶哑等症。
孕妇可以喝罗汉果，但是要适量，不能多喝。孕妇在孕期适量喝罗汉果能够润肺止咳，还能降低血压，对孕期高血压有很好的预防和治疗效果。此外还能润肠通便，防止孕期发生便秘的现象。
胖大海和罗汉果的区别是：胖大海本身属于一种中药，不但可以治疗声音嘶哑，而且还可以消除咽喉部位的肿痛。罗汉果本身也属于中药，有清热润肠的功效，除了缓解上呼吸道的炎症以外，还可以促进肠道蠕动，是两种不同的药物。而从中医角度来讲，胖大海性寒、味甘，而罗汉果则性凉、味甘酸，是两种不同的药物。
