一般胫腓骨骨折，只要不是小腿腓骨的炎症和延缓痊愈，3个多月后就可以进行下蹲，至于什么时候能下蹲，要看骨科医生的意见。因为小腿腓骨有很多原因，例如炎症、软组织的缺失、血液循环受阻等原因，都会导致小腿的伤口出现不愈合。这种类型的骨折要小心处理。需要进行多次检查，确定可以下床进行负重。在做完下坐和站起来的同时，腿部会受到更多的速度的影响，所以要特别的小心。
通常三个星期到四个星期后就会出现骨痂，到那时就不需要再服用接骨七喱片了。
由于接骨七喱片的主要功效是活血化瘀、加速骨疤的增长，如果出现了骨疤，那么服用三到四个星期就能彻底治愈，而且最好的方法就是要进行适当的刹车，如果太多的运动会影响到骨头的恢复，造成骨折的脱臼。平时要避免吃一些辛辣刺激的东西，比如烟会收缩血管，会对骨头的恢复造成一定的阻碍，对胫腓骨骨折的恢复也会造成一定的负面作用。
胫腓骨骨折吃高蛋白、高维生素、易消化的食物可以好的快些，具体分析如下：
普通的青壮年，只要正常的饮食，就能让骨折恢复，不需要额外的营养。青少年和老人要多吃虾、各种新鲜的蔬菜以及水果、新鲜肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品等，这些都是富含维生素、蛋白质、钙等。同时在骨折初期要多吃有利于排便和促进消化的食物，以防止出现便秘。由于骨折病人的运动量很小，所以应该吃得少而精，以免长胖。
胫腓骨骨折恢复期一般是不可以健身的，在健身的过程中很容易导致胫腓骨骨折部位的二次损伤，造成骨折错位，甚至影响到骨折的愈合。
所以，胫腓骨在恢复的过程中，要特别注意保护，不管是有骨痂的生长，还是没有骨痂的生长。胫腓骨骨折恢复期不能锻炼，因为后期骨痂虽然已经形成，但初期骨痂并不牢固，如果进行激烈的运动，会对骨折的恢复造成影响，甚至造成骨折错位。
由于损伤机理的差异，需要有相应的权威机构来评定。
第一、由患者自身造成的胫腓骨断裂，由当地的残协进行评定。
第二、交通事故造成的小腿腓骨断裂，将会有交通警察大队的鉴定人进行鉴定。
第三、在工作中由于工作原因造成的小腿腓骨断裂，通常是由劳动部门评定的。
综合评定标准包括上述三种情形，具体的标准因地区不同而有所不同，只作个别的说明参考。
一般情况下，胫腓骨骨折术后两个月可以下地，但不能长时间行走。
胫腓骨骨折一般可分为横断、斜形、螺旋型、粉碎型等类型，患者胫腓骨骨折后，可进行手术治疗，而胫腓骨骨折术后两个月可以下地。因为，一般胫腓骨骨折临床愈合时间是7-10周，如果是闭合性、横断或斜形、螺旋形骨折，2个月或患者可以去医院拍X片检查，大多数可以弃拐下地行走。
