孕妇怀孕前三个月需要多吃西红柿、猕猴桃、橙子、柚子等富含叶酸的水果蔬菜，能够预防胎儿畸形。怀孕后四到六个月孕妇要多吃海带、鱼、虾、牛奶、鸡蛋等富含锌、钙的食物，能够刺激胎儿甚至，提高免疫力。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
怀孕六个月需要补些钙物质、维生素等。调整好自己的心态，保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受。
怀孕初期，困扰孕妇的主要问题是妊娠反应问题。剧烈的妊娠呕吐，可能导致孕妇食欲不佳，甚至无法保证三餐进食和营养补给。所以，应该在饮食上做出调整。多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妇的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妇能补充充足的营养。选择容易消化的食物，如粥、面包干、馒头、饼干，可减少呕吐。
通常刚受孕，如无不舒服的表现，也不需要过早地进行检查，可等妊娠50天后进行首次产检。
通过作B超可知道是宫内怀孕的情况，此外可根据有无胎心胎芽来判断是宫内活胎。如妊娠初期腹痛或阴道流血，应随时进行产检、抽血、化验激素、观察孕酮和hcg等指标，以排除是先兆流产或宫外孕的情况。同时可适当进行锻炼，增强自身免疫能力。
怀孕五个月可以适当增加蛋白质及能量的摄入。蛋白质类如瘦肉类、鱼类、禽蛋类、奶及奶制品、大豆及其制品。鼓励孕期多摄入绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜、生菜、油麦菜、大白菜、小白菜、芥兰、圆白菜等。
