将萝卜切成片或者切成块儿都行，只要记住不要去皮。用铁锅放入冷水，将冷水烧沸后放入切好的萝卜，一般要放四碗水左右，最后煮至一碗，喝一碗就可以了。用沸水煮十五分钟以上，煮的时候可以什么都不用放，就用白水煮就可以，煮好以后等水稍凉后盛起来，连汤带水一起喝掉，主要是喝煮出来的水。
通常情况下，宝宝可以吃白萝卜粥。
白萝卜能够促进消化，对宝宝的身体比较好，还能够提供丰富的微量元素。但是家长要注意宝宝饮食不能过于单一，可以在白萝卜粥里面加一些蔬菜或肉末来增加口感。宝宝六个月之后家长给宝宝添加辅食的时候，要注意饮食的多样性，太过于单一会让宝宝身体内的元素缺乏，而且宝宝的肠胃也会受到影响。建议各种蔬菜和水果也都要吃，防止出现偏食的情况。
宝宝风寒感冒不宜吃白萝卜。如果舌苔是白色的，这意味着孩子又冷又重，咳嗽痰薄又白又粘，伴有鼻塞和流鼻涕。如果孩子的舌苔是黄色和红色，孩子的内热相对较大，咳嗽痰是黄色和粘稠的，不容易咳嗽，而且喉咙痛，多吃清肺、祛痰和止咳的食物。
咳嗽可以吃白萝卜，白萝卜性甘平辛，具有消食，润肺止咳化痰，解毒，生津，利尿通便的功效，白萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌，能增强人体免疫力，提高对疾病抵抗力。白萝卜用水煮熟后，以萝卜水加冰糖，当做饮料可以治疗咳嗽、养胃等。
可以喝的，梨子水与白萝卜水有止咳化痰润肺的效果的。但是止咳效果不明显。这些只是针对轻度感冒初期有效果，生病了还是去医院看病，不要耽误病情。平时多休息，多喝水。
一般要到宝宝六个月添加辅食之后就可以添加白萝卜。至于怎样给宝宝吃，因为不同年龄阶段的宝宝肠道消化能力会有所不一样，所以要做与宝宝月龄相适用的宝宝餐。
